什么是爱自己

  小红书里听“意公子”说如何爱自己：爱自己就是把所有的注意力给到自己！

  其实，爱自己就是悦纳自己！不因为自己目前还不够好而想方设法去提高和改造自己，也不是因为自己不如别人而妄自菲薄！爱自己，接纳自己，不管是缺点不足还是优势长处。细细想来，我就不够爱自己。我对自己的肯定和接纳大多要通过别人的认同和接纳才成立。别人微笑予我，我觉得我是值得别人给予热情的；别人热情待我，我觉得我是有价值的；我得到别人的奖赏和肯定，我觉得我是值得的。反之，就没有对自己的肯定。当然，这也是不自信的表现。

    爱自己，先从相信自己，接纳自己开始。当有一天，你可以把所有的注意力都回归此刻的自己，停止那个改变自己的努力，并怀着对自己深深的欣赏和感激的时候，当如果有一天，你可以不再通过任何人对你的肯定，来证明你自己配得的时候，我想，你就活出来了！