三次约练

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1292天  2021年9月11日  周六

最近做了三次约练，两次咨询师，一次来访者。

每次做约练都会提前做些准备，比如保持精力充沛，安顿好自己，全情投入约练学习。

做咨询师时，有意识的和来访者澄清想聊的话题是什么，希望有什么改变，改变后会和现在有什么不同？这样的情况有没有部分已经发生？接下来希望做些什么？

两次做咨询师感觉很不同，效果也很不一样。

一次整体感觉蒙蒙的，说来说去，总在打转转。回想是在了解知觉过程中，没有足够的好奇，没有具体结合很多现实情况的了解，很多停留在抽象的想法感觉中。

一次感觉比较流畅，来访者解决问题的意愿很强烈，对刚刚经历的事情叙述的很详细，对于类似情况的思考也比较多，也意识到自己性格的改变不是一朝一夕的，但愿意做努力做尝试，不忘初心，不欺本心。

做来访者探讨的是自己当下逐渐好转的状态，希望梳理改变是如何发生的，有哪些方法是可以继续强化和更多应用的。在咨询师老师的引领下，意识到背后深层次的课题，如何面对权威。真为自己的发现而感到欣喜。