一、掂念和掂记是有区别。掂记有担心的成份在里面。谢谢！谢谢！谢谢！
二、体验是无可比较的，是独一无二的。这一世与这个世界初次见面，这一世的体验也是没有比较的，初次见面，请多关照。体验中不再执着，金与得，来与去都不执着。谢谢！谢谢！谢谢！
三、如果在面对的怨恨那一刻，你把它吞下了，但是小我喜欢翻旧账。愤怒的累积可能导致关系的破裂，事情的放弃…一时的说服可以，抱怨的评语如果一直累积，终有一天会爆掉。及时的流淌很重要，健康的基础是沟通。谢谢！谢谢！谢谢！
四、大多数癌症病人心里都有怨恨，头脑里哪怕微小的怨恨，都可能阻止生命的流动。谢谢！谢谢！谢谢！
五、边听早课边灸头痛的颈椎，心灵受到了滋养，身体也得到了保健，好被爱。记得爱自己，记得用尊重的方式表达自己，别人人也会尊重你。谢谢！谢谢！谢谢！
六、释放不等于渲泄，而是如实表达。如果你已经对某人有怨恨，就去表达，表达出来，就释放了…一整天不断释放怨恨和担心，我的身体是我的殿堂，我保护它远离怨恨。谢谢！谢谢！谢谢！
七、我们的生命状态来自于对他的允许。在身体上对他喂养什么就怎么来，所以善待自己的肉身。谢谢！谢谢！谢谢！
八、突破身体上的极限，突破限制，不断的与身体沟通，把活力满满的状态给到它。谢谢！谢谢！谢谢！
九、身体达成怎样的身形，活力的状态本身就让我很兴奋，一连接到就已经在那个频率里在兴奋了，你就看到他们呈现在你的生命当中。谢谢！谢谢！谢谢！
十、今天一整天，关注我吃的和喝的，完美的健康是我的。谢谢！谢谢！谢谢！
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