早起空腹体重61.5,果不其然,今早弹的厉害
早餐牛奶200毫升,鸡蛋一个,老面馒头55克,黄瓜一根190克
中餐50克馒头,一点点米饭,一大盆白菜芯,几片脆肚,餐前餐后各吃了个桔子
晚餐一根玉米,五十克猪肉炒280克洋葱,55克馒头88
早起空腹体重61.5,果不其然,今早弹的厉害
早餐牛奶200毫升,鸡蛋一个,老面馒头55克,黄瓜一根190克
中餐50克馒头,一点点米饭,一大盆白菜芯,几片脆肚,餐前餐后各吃了个桔子
晚餐一根玉米,五十克猪肉炒280克洋葱,55克馒头88
本文标题:2018-10-29瘦身复训第十五天
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