【作者】极致一连 四排 鹏宇
22天，能干什么？22天能改变一个人，你信吗？参加剽悍行动营，22天，我的人生发生了巨大的变化。
01 、时间就是我的命
在学习方面，我比较喜欢看书，闲暇时间基本用来看书。与其说是看书，倒不如说是为了应付付费时代的知识焦虑。很多书看完也就看完了，过段时间也就忘了，时间也就相当于浪费了。读完《书都不会读，你还想成功》和《一年顶十年》，我懂得了该如何更好地读书，如何高效运用时间并将知识学习致用。前段时间，我把从《非暴力沟通》中学到的知识教给了我的健身教练，挽回了一段感情危机，他为了感谢我，还特意请我吃饭，感觉好好。
在生活方面，读过《黄帝内经》的人都知道，最佳睡觉时间是晚上十一点，起床时间为凌晨五点。像李嘉诚、王健林、巴菲特等那些成功人士基本都是5点起床，我也特别羡慕，也想学习他们。可是晚上睡不着，早上睡醒就到七点了。参加了训练营之后，每天看一本书要输出文章，还要参加排群活动，每天都累到极点，晚上不到11点倒头就能睡着，五点半还要准时起床卡点。经过二十几天的魔鬼式训练，我晚上十一点就可以睡着了，更奇怪的是，这几天没有定闹钟，五点二十就准时醒了。好不容易养成的好习惯，一定要延续下去。
经过参加这次训练营，我对自己的行动准则（时间）也有相当大的认识：
只此一生，时间有限，必须爱时间如生命，将时间投资到高价值的人和事上面。所以在做事情之前，我都要先问自己这几个问题：
为什么要在这上面花时间？
是不是可以请别人去做？
这件事和我的目标一致吗？
02、用正能量去感召别人
刚开始进训练营，大家的热情还算高涨。可是过了几天，大家就到了所谓的倦怠期了吧。强哥因为遇到事情心情不好，瑞琪也因为遇到很多烦心事、好久没有工作而闹心，依米也是好久没有参加工作而失落。我知道，这时候，我必须站出来，因为我们是一个团队，哪一个人掉队我们都不会完整。我拿出我痛心的、永远不想再提的经历去感召瑞琪，告诉她，其实我以前比她更惨，但我选择了站起来。瑞琪改变了很多，最后也找到了工作，还积极参加点评组的各项活动，几次荣获一连的人气王，我感觉很开心。我也试着去寻找依米身上的闪光点，比如她播音的声音就非常美，像参加工作几年的播音主持人一样。依米后来也积极参加内容组的很多工作，默默地为我们大家贡献着自己的一己之力。后来一天夜里，我想给大家一些力量，就四点多起来给大家表白，我截了图，如下：
以前不喜欢夸人，感觉夸人有讨好的嫌疑。现在我每天都会找一找女朋友的优点，然后夸一夸她。虽然她嘴上说不喜欢听，但是可以看出来，心里还是美滋滋的。
在交际中，我也会尽量去寻找别人的优点，试着用巧妙的语言来夸一夸他们，看到他们脸上洋溢出的笑容，我的心情也异常的美好。
去年一年才发了五个朋友圈，同时我也不怎么看朋友圈，很多人都说我与世隔绝了。现在每天早上我都会翻翻朋友圈，看到有意义的说说都会点赞或给与积极评论。
洛克菲勒先生说过：这个世界上每个人都有被重视、被肯定的需求。所以不要吝啬你的语言，多给别人鼓励和肯定吧，哪怕是一个赞。
03、找准机会做第一
在奥运会赛场上，大家很容易记住金牌得主是谁，却很难记住第二名，我们经历过的考试也是这样，大家似乎都只记得谁是第一名。所以我要在所在的细分领域，努力成为第一。
现在我每天都在看我所在领域的书籍并思考，并想办法如何将它们运用到实际工作中。关于读书并且运用，我感觉瑞雪做的很好，她将从《非暴力沟通》中学到的知识运用到工作、生活当中，而且运用的惟妙惟肖，不愧是一位心思缜密优秀的律师呀。
04、利他就是最好的利己
参加训练营，我做过统筹，主持人也做过很多次，分享就更不用说了。通过分享，我链接到了很多老铁，他们都好优秀，更重要的是我升级了我的圈子。
有时候我们排的人和别的排的人来问我一些问题，我知道我的知识储备、阅历都不算丰富，但是我知道的都会知无不言。从和他们交流的过程中，我自己也衍生出许多好的想法。这不就是猫叔所说的利他就是最好的利己吗？
05、把运动作为生活常态
身体是革命的本钱，身体垮了，就算赚再多的钱又有何用？
这一点我觉得做的倒是可以，疫情好转之后，我就养成了坚持去健身房撸铁的习惯，已经坚持两个月。体重偏瘦的我在两个月增重10斤，离我的目标体重（150斤）还差10斤。达到目标体重后，我要一直坚持下去。还有就是在这两个月，不管刮风还是下雨，我都坚持去健身房。有一次去健身房，漂到雨里了，去了健身房，一称体重，身上挂了3斤水，照往常，我可能就会因为衣服太湿、下雨影响了心情而找借口回家不训练了，但这次没有。
06、常备鸡汤
猫叔说他在心情不好的时候会找一些鸡汤书，或者激励人心的视频和音乐，用来调整心态。
人不可能每天都能保持好心情，沮丧的时候，难过的时候，被打击的时候可以通过阅读激励的文章、励志视频给自己加油鼓劲。其实我也是这样调节心情的。
励志视频如世界励志大师尼克胡哲的视频，无手无脚却过的异样精彩，令人羡慕。《成吉思汗》、《当幸福来敲门》、《肖申克的救赎》、星爷的《喜剧之王》、《风雨哈佛路》、《放牛班的春天》等一系列的视频也是治愈我心灵的良药，还有很多励志演讲我都下载到了电脑上经常观看。有的都已经看过几十遍了，心情不好的时候，每看一遍都会激情澎湃，满血复活。
鸡汤类书籍更不用说了，看的很多都是鸡汤类的吧，都买了很多本了。我决定从这好多本里选几本精读，当成我的精神食粮。
7、交友原则
曾国藩说：择友乃人生第一要义。一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。
总有人说，朋友多了路好走，我以前深以为然。听完猫叔的课程分享，我对这一句话有了新的认知：朋友多了，路不一定好走；三观不合，无法同行；合不来的圈子，也没有必要勉强。
接近而立之年的我渐渐地也明白“断舍离”的重要性，想要升级朋友圈，就必须抛开以下3种低质量的社交圈子，这与势利无关。
1、远离过度消耗你的人
生活中总有那么一些人，他们过的不如意，然后就把你当成“垃圾桶”，不断地向你倾泻对现实的种种不满；也总有那么一些人，他们过度的消耗着你的时间、精力却浑然不知，认为你所做的事情都是理所应当；还有那么一些人总是在打击着你的自信心来满足自己的优越感。这些人都是过度消耗你的人。跟他们在一起，你的人生会快乐吗？
经济学上有个词叫“及时止损”，对于那些不断消耗你的人，一定要趁早远离，否则毁掉的可能就是你的一辈子。
2、远离格局小的人
生活中有那么一些人总是为了一些鸡毛蒜皮的小事、小的利益跟别人斤斤计较。试想一下，一个人若光顾着计较眼前的蝇头小利，他会有大的成就吗？
层次越高的人，反而计较得越少，因为他们的时间和精力，都花在了更重要的事情上。
3、远离虚情假意的朋友
电视剧《小欢喜》里的一个情节，让我印象深刻。
方圆失业后，一直找不到合适的工作。他想了一个“红包雨”的办法，在四个微信群里发了八百块红包。群里的反应很激烈，红包瞬间被抢光了。他一天发了68条微信，回复他的有25条。大部分都是表情包、感谢和点赞，剩下只有七条是文字，无一例外，也都是寒暄：“好的，保持联络”“师兄冲鸭！”真正关心他，愿意帮助他的一个都没有。
与其把时间浪费在那些无关紧要的人身上，倒不如去寻找那些能和你一起成长、共同进步的人，你说呢？
08、积累信任影响力
所谓信任影响人就是有多少人了解你信任你，这需要我们持续去经营，接下来我要这样经营我的信任影响力：
持续投资自己，投资前思考对自己的成长是否有帮助？
给自己寻找一个独特的标签，让自己成为帮助别人解决某一类问题的专业人士。
09、建立自己的团队
一个人可以走很快，一群人可以走很远。拥有强大的领导力，是建立一个优秀团队的核心。我一直给排长清歌说：你有很强的领导能力，因为有你，我们团队的凝聚力才会如此之强大。22天，拿了18次先锋派，乖乖。还有阿佩，看到大家的士气低落时，都会打电话加油，鼓劲，她是团队的主心骨。开心大大每次都给我们带来令人惊喜的干货，而且时时关注着我们的文章。瑞雪、思蕊、强哥、源来大哥是排里有趣的灵魂，因为有了活跃的Ta们，我们的排多了那么多乐趣。再加上柠哥、瑞琪、julie、依米、坤坤、Mona、树川、余老师，大家的精诚团结，才打造出我们的优秀团队。
优秀值得被借鉴，优秀值得被模仿。在打造团队方面，我应该向优秀学习。
010、每日反思
完成一件事情，及时反思，总结，睡觉前回想一天做过的事情，思考、记录。
行动营就要告一段落了，但这不是结束，而是刚刚开始。
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