当然，每个人的标准是不同的。但是，你必须懂得一个重要的标准：
当你觉得口渴的时候，是你的身体告诉你你缺水了的最后的信号！
如果你的供水充足，那么你几乎不会感到口渴。
所以，把口渴作为身体严重缺水的指示吧。
当然，每个人的标准是不同的。但是，你必须懂得一个重要的标准：
当你觉得口渴的时候，是你的身体告诉你你缺水了的最后的信号！
如果你的供水充足，那么你几乎不会感到口渴。
所以，把口渴作为身体严重缺水的指示吧。
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本文标题：你必须懂得一个重要的标准：
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