一周到底做了什么

每日的必须完成项目截止本周两天，只完成了英语，健身，看书，练琴这几件事。

每天1小时视频课学习，这个还没找到更好的时间段来实施，看样子可以试试13:30-14:30这个时间。

可能会把每天一小时的读书时间改成一周一本书的读法，周末小猴子上围棋课的时候争取看完一本书，但是如果是技术类书籍的话可能不太现实，技术类书籍还是要分到每天1小时来看。

昨天健身跑了2公里，但是因为只戴了手环，但是又不能同步到手机，所以keep上并没有同步这个跑步的运动数据。不过好在接下来还有几天会进健身房，后面还能继续跑步。每周两次的跑步怎么都要完成。昨天的锻炼部位是臀腿，今天早上起床屁股的肌肉果然开始痛了。今天是胸背塑型，少不了要做不少俯卧撑，健身真的是一件枯燥而辛苦的事情，关键确实也算是水磨功夫，不能急于见效，反正就当是每天的一个必修课，别管效果了。每天做坚持做下去，肯定会有效果。英语也是如此，练琴也是如此，健身亦如此。我怎么要做的都是这种慢工出细活的事情啊。

周末能爽一下，看个电影还不错。