反思：
反观自己从去年冬天开始宅家不运动、熬夜透支身体、抱怨暴躁、脾气差、皮肤差、饮食不规律等等……曾经也想过再这样下去不行，却时不时给自己找借口。直到十天前参加了易效能时间管理的复训，叶老师再三提到了健康活着的重要性，也给了自己足够的热情力量想去改变自己，还结识了一群优秀的J组伙伴一起来去成为的自己。
TO DO：
未来90天小组一起打卡里，我想完成以下三件事：
一、爱惜身体，健康才是值得炫耀的资本。
培训回来后，我立下了未来90天的其中一个目标就是，变美。并时刻提醒自己，不要再以年轻、健康为筹码去换取别的事物。让放纵不良的日常成为过去，要坚持运动、规律饮食、保证睡眠、养成好的生活习惯、减少不良情绪、不为无意义的事情过度纠结、保持积极乐观……相信为健康所作出的每一点改变都不会白费。
二、做一个有才情的女子。
多读书，养才情。有才情才能活得优雅从容，不畏惧将来的未知，不后悔自己走过的路，不浮躁。不虚荣。岁月的流逝可以带走年轻的容颜，却无法带走女人越来越美丽和优雅的心灵。所以接下来要每日读书，提高自己的学识内涵、品味格调等。
三、把时光用在美好的事物上。
现代社会竞争激烈，要在自己的专业领域里面不断给自己充电，边工作、边学习，掌握新技能，了解新信息。只有具备真才实学和专长，才能增强自己在职业中的竞争力。所以在工作中学习，专业能力需要不断提升技能组合以及与学习的能力相配合。另外，给自己补时间抢时间，也就是说当自己有很多空余的时间，请不要白浪费，可以自掏腰包也可以去“再教育”，也可以多读与自己专业领域相关的书籍活着自己感兴趣的事物，积极向上的去精进自己。
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