临床上经常看到中小学生脊柱侧弯来门诊就诊，基本上Cobb角（脊柱侧凸的严重程度以Cobb角表示。Cobb角测定：脊柱侧凸的上、下端椎是倾斜最严重的椎体，椎间隙在上端椎的上方和下端椎的下方双侧等宽，沿上端椎的上终板和下端椎的下终板各画一条直线，两线垂直线的交角为Cobb角。）小于25度，可以通过手法和支具进行治疗，有效控制病情发展并且定期4一6月随访。
小儿脊柱侧弯预防
特发性脊柱侧凸(idiopathic scoliosis)是指在没有其他器质性疾病的情况下，脊柱向侧方弯曲超过10度，且合并有脊柱旋转。特发性脊柱侧凸约占脊柱侧凸病人总数的85%。特发性脊柱侧凸依据年龄分为：婴儿型：0～3岁；少儿型：4～9岁；青少年型：10～18岁。婴儿型特发性脊柱侧凸需要与先天性脊柱侧凸进行鉴别，少儿型特发性脊柱侧凸要特别注意与其他非特发性脊柱侧凸鉴别。青少年特发性脊柱侧凸（adolescent idiopathic scoliosis, AIS）最为常见，占特发性脊柱侧凸的80%以上。
所以今天想和大家谈谈如何从小就让孩子养成好习惯，避免脊柱侧弯。
大家都知道，小树要长成笔直的伟岸挺拔的大树，从小就是使用支架固定保护，同时有足够的养分的土壤、阳光、雨露的滋润。孩子的成长除了必要的营养供给外，正确的姿势决定了孩子的健康。
小儿脊柱侧弯预防
孩子脊柱健康，就要从小做到：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。就是站着要象那样挺拔，坐着要象座钟那样端正，行走要象风那样快而有力，睡觉时象弓一样绷直身体，侧卧位。
坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢。脊柱原来是直的，由于人类学会坐、立、行，因适应头部、胸廓等重心压力而形成三个生理性的弯曲。即：颈曲、胸曲、腰曲。这些生理性弯曲随着年龄增长而逐步巩固。
小儿脊柱侧弯预防
1岁以内是婴幼儿脊柱发育的黄金时期。这个时期内，他们脊柱会出现三个生理弯曲。第一个弯曲是颈椎前凸，在婴幼儿出生后3个月形成。这时，他们开始出现抬头动作，颈项部的肌肉得到强化。他们的抬头笑一笑，让人感觉幸福。所以在他们出生后的前三个月，注意保护好他们的头部，用手托着。第二个弯曲是胸椎后凸，在婴幼儿出生后六个月形成。此时，宝宝可以不用任何支撑就能单独坐着。看着这一进步，无疑令家长们开心激动。第三个弯曲是腰椎前突，在婴幼儿出生后12个月形成。这是，宝宝基本都会走路了。婴幼儿的发育遵循一定的规律。六坐八爬就是与脊柱发育有密切的关系。家长应密切注意自家孩子的生长发育，万万不可掉以轻心，以免造成不良影响。
小儿脊柱侧弯预防
颈曲和胸曲约在7岁基本固定，而腰曲则在青春期才基本定型。在14岁前，脊柱之间充满软骨，约5岁开始钙化，大约20岁左右脊柱才最后定型，因此在整个儿童青少年时期要注意预防脊柱弯曲畸形。这对儿童青少年保持正确的姿势，使身体正常生长发育是很重要的。
小儿脊柱侧弯预防
良好的姿势对我们的身心有多方面的促进作用：
1.改善器官功能
当我们向前弯腰驼背的时候，我们的胸廓实际上是在向下压着我们的内脏器官，这种挤压会导致我们出现消化方面的问题。良好的姿势可以使我们保持肠道顺畅，从而促进消化。
小儿脊柱侧弯预防
2.减轻疼痛
如果你长期遭受上半身的疼痛，有可能是你的不良姿势造成的。在最初改成正姿势的时候，你可能会觉得过去弯腰驼背的时候似乎更舒服一些。但是请坚持——你是在重塑你的身体，使它恢复最初的姿势。经过一个星期的肌肉强化，即使你没做什么治疗，你的慢性疼痛也会开始减少。
3.使成绩更优秀
一项由科罗拉多学院(Colorado College)进行的实验表明，坐姿好的同学的成绩高于弯腰驼背的。该报告的第一作者罗伯特博士说道：“挺拔的姿势会让人感到更有优势和更有成就感，这反过来能够让他们更懂得放松、工作更专心。”有趣的是，研究表明，更好的体态在学习上的促进作用只体现在男生身上，而对女生没什么影响。
4.预防驼背
骨质疏松多发于年长女性，但随着年龄的增加，男性也可能会有严重的骨质流失。所以，注意保持良好的姿势，有助于延迟驼背的发生。
小儿脊柱侧弯预防
5.一秒增高
虽然坐直了会让你达到身高的最大值，在年轻的时候保持良好的姿势，有助于减少年老时的身高缩水，还能使你在上了年纪之后依然能轻松地弯腰。
小儿脊柱侧弯预防
网友评论