心智和灵性发展的七个层次。
1、
最底层，100%活在各种习性和套路的惯性里，并且对此毫无觉知。
2、
往上一层，能够部分觉知到自己的习性和套路，但对改变自己无能为力。
3、
再往上一层，能够觉察到自己的念头和动机。并开始产生能超越自己习性和人生套路的更高级的动机。
自我实现，想要“做自己”，想要改变自己，往往从这一个层次才开始发生。
4、
再往上一层，认知先行。
开始着手改变自己的各种认知。
在这一层，总是自以为“知”就是“行”。总是以为只要知，就能行。
人生遇见的最多的痛苦，都集中在这一个心智层级。
也是人最自以为是的一个层级。
在这个层级，真实的改变并没有发生，人还在以往的命运里挣扎。
5、
再往上一层，行动先行。开始用行动来训练和改变自己的心智。
这一层，开始真实地面对自己的亲身体验，以自己的体验为成长的核心。
只有抵达了这个层级，终身学习的人生，才能真实地发生。
在这一个层级，灵性才开始发生。
在修行里，把这称其为：实修、证悟。
6、
再往上一层，知行合一。能真实地体验到合一，体验到爱与联结，感知到各种因果。
抵达了这个心智层级的人，可以改变自己的命运。
7、
探索和创造，乘物游心，无中生妙有。
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