去年10月底易效能课堂里,老师让写下自己2019年梦想版,从八大维度写下自己的想要完成的事。对于我这样从未思考过梦想的人来说,真的无从下手,最后照抄了上板频率高的别人的梦想,其中的一项是半程马拉松。
课程结束后,开始了我的跑步里程,从开始3公里的气喘吁吁,渐渐到了5公里的,在不到2个礼拜的时间了,就挑战成功了10公里,心里距离障碍突破以后,就是速度的提升。刚开始的8km/小时,到后期的6.5km/小时。跑了2个月以后,一直无法突破10公里,也不敢报半程马拉松,最后是弟妹的行动打破了我的心里防线。她在没有任何跑步训练的情况下报了海南的马拉松,而且距离比赛只有一个月。虽然成绩用了3小时15分钟,但是她的勇敢打动了。我下定了决心,报个半程马拉松。
报了名,在朋友圈得瑟了一下,算是有个公众承诺,这也是不断督促我加强练习的动力。
12月份做眼睛手术,不能运动,还有一部分是咕咚数据,总共跑 400公里,平均每月80公里。
在训练的过程中,有开始的为了完成目标为努力,变成最后的“爱非坚持” ,因为喜欢,才想跑
喜欢什么呢?
喜欢跑步时的孤独感,每个静默的早晨,从黑暗跑向光明;在跑步的过程中,不断的跟自己对话,觉察自己的思绪,纠正想法的偏差。
喜欢跑步时心脏功能的不断加强,体制的逐渐变好,臀部的变翘,腹部的紧致。
喜欢汽车博览公园四季的变化,新的花品,新的人,跟其他的跑友们成为熟悉的陌生人。
很喜欢本次赛事的主题“女王跑”, 针对都市白领、丽人,激发女性通过锻炼,增强自信心。
五一放假高烧,感冒持续到5月11/12号,12号晚上洗澡时脚被地漏刮伤了2厘米的口子,在真正比赛前,16、17号跑了5公里,恢复一下状态。赛前看了注意事项提示,赛前两周内感冒的,不建议参赛,仔细思考了一下还是没有放弃比赛。
太湖边上的马拉松,风景是极赞的,由于是赛场,就没了平日清晨的静默和美感,尤其是其他参赛者跑过的地方,都留下了塑料瓶、纸杯、海绵等物品,洒落的哪都是,缺乏美感的赛事就没那么热爱了,我想以后每年会报一次作为训练目标,但不会热衷参加太多赛事。每到一个城市,选个最美的地方住下,然后跑个半马,是件很美的事。
从比赛开始,非常注意控制跑步的速度和节奏,没有被其他参赛者带偏。成绩虽然没有预期的好,但好在坚持到了最后。很开心❤,烂开始,好过不开始。
女儿和老公在终点等我, 闺女说“麻麻,我们等了你好久好久,你怎么才到呀” 哈哈,我跑到8km 的时候,黑人选手已经折返跑到19km,只能说我已经用尽全力了。
女儿很喜欢我的跑步杉和奖牌,爱不释手,还争着要小朋友的跑步杉,下次可以给她和爸爸报迷你赛事。
难得找到一个喜欢做的事,今后要保持健康的运动姿势和强度,把这项爱好深度发展下去。
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