《认知觉醒》
感觉就是潜意识。
潜意识没有思维，即我们说的天性
【感悟】
把我们每天的行为用脑科学来分析，找到行为背后的操控者。
比如我们说的感性部分，就是潜意识的结果，即天性。意识则属于理性部分
而凭感觉就是觉察到了潜意识发出的信息。
以前也听过脑科学，但从来没有认真了解过。
如果我们能了解自己的大脑，发挥大脑优势避免被大脑操控，那我们的人生能不好吗？
如何利用这个高级的系统？以高手学习以及寻找人生目标为例。
觉察捕捉潜意识，外加意识理性思考。捕捉感性帮自己选择，理性追问帮自己思考。
以读书学习为例，成甲《好好学习》提到的读书熔断法
1，看到自己内心共鸣或有启发的地方（捕捉潜意识）
2，马上停下来（元时间：利用原时间控制自己，不要继续读下去）
3，思考（用追问法，启动意识开始理性思考）：
比如：
1）为什么刚才那个点让我有启发？
2）我能够把这个点用在3个不同的事情上吗？
3）这个启发点有没有类似的知识？
以寻找人生目标为例：
1）觉察，捕捉潜意识
最，总，无，梦，身，直
通过日常的感知，捕捉自己的潜意识感性部分，帮助我们做选择
2）思考
在感性基础上通过提问，层层剥离，找到答案。
网友评论