真正高情商会聊天的人，从不会说这几句话，你说过吗

成年人的生活里，有数不清的脆弱瞬间，可是，那些擅长安慰他人的人，往往几句话就能赶走别人心头上的乌云。

而那些不会安慰他人的人，却总是会将自己的一片好心变成一种莫名的伤害。

这样的例子，在生活中我们经常会遇到：原本出于好心去安慰别人，效果却适得其反。明明是想通过安慰让对方情绪好转，最终却不自觉地伤害了他人。

你是否也有过类似的经历？本想安慰别人，却因为说了不该说的话，反而让对方更加难过。

其实，这些错误的安慰方式，原本是可以避免的。生活中，那些真正高情商会聊天的人，从不会说这几句话，你说过吗？

01

居高临下式安慰：“这有什么大不了的？”

记得有一次，我的闺蜜失恋了，她满脸愁容地来找我倾诉。我本想好好安慰她一番，却不慎说了一句：“这有什么大不了的？没有他，你还活不了了吗？”

没想到，闺蜜听完我说的话，瞬间眼眶泛红，气氛尴尬到了极点。那一刻，我才意识到，原来安慰人也是一门学问，有些话，高情商的人是从来不会说的。

事后我反思了一下，这种居高临下的态度，其实是在无形中否定了她的感受，让她觉得自己的痛苦并不被理解和重视。

约翰·戈特曼曾说：“共情是理解他人情感的关键。”当我们用“这有什么大不了的？”来安慰别人时，其实是在关闭共情的大门，让对方感到孤立无援。

所以，在安慰别人时，我们要避免这种居高临下的态度。试着换位思考，理解对方的感受，用更温和、更包容的语言来回应，比如：“我知道你现在很难过，我会在这里陪着你。”

02

假装懂得式安慰：“我懂，我懂……”

朋友小吴和我说过，有一次，他的同事小李在工作上遇到了一些不顺心的事，向他抱怨。

他急于表现自己的理解，连说了好几个“我懂，我懂，你别想那么多”。但小李却并没有因此感到宽慰，反而觉得小吴在敷衍他。

丹尼尔·戈尔曼曾经说过：“真正的倾听，是理解对方的情感并作出恰当回应。”而这样的假装懂得，往往只是停留在表面，并没有真正深入到对方的内心世界。

因此，当我们说“我懂”时，要确保自己真的理解对方的感受。如果你不确定，不妨直接问：“你是不是觉得……？”这样既能表达关心，又能确保自己真正理解对方。

03

比惨式安慰：“你这算什么，我比你更惨。”

有一次同事和我抱怨加班太多，我为了表示同情，就说了一句：“你这算什么，我比你更惨，我都连续两周没休息了。”没想到，同事听了以后反而更加郁闷了。

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中提到：“比较会带来隔阂。”当我们试图通过比惨来安慰别人时，其实是在暗示对方的痛苦并没有多重要。

所以，我们在安慰别人时，要避免比惨。因为，每个人的痛苦都是独有的，无法用“更惨”或“不惨”来衡量。

此时，更好的安慰方式是，倾听对方的感受，并表达你的支持和理解，比如：“听起来你真的很辛苦，再坚持坚持，下周应该不会再有加班了。”

04

说起来，安慰别人，是一件既简单又复杂的事情。

简单在于，有时候一句话，就能抚慰一颗受伤的心。

复杂在于，在这个连恋爱都能总结技巧的社会里，安慰却没有太多套路。

所以，只有真诚地尝试理解别人的感受，才有可能有效地安慰别人。

比如说：给别人的动态点个赞，还比如说：当你在意的人心情低落时，你可以尽自己所能，给对方多一丝光亮。

总之，下次当你想要安慰别人时，不妨先问问自己：“这句话，是高情商的人会说的吗？”相信通过这样的自我审视，你的聊天技巧一定会大大提升。