你被催眠过吗？
你知道吗？大部分你觉得对的事情都是别人对你的催眠！
今天穿什么衣服，是A牌还是B牌？你被催眠了！
是听得到还是听樊登，或者听听歌，你又被催眠了！
老板找你谈未来公司想对你委以重任，你还是被催眠了！
每个人都受到不同程度的催眠，试着思考下，你穿衣服背后的观点是什么？听书学习后面的观点又是什么？对工作对未来规划的观点来自哪里？
什么是催眠？催眠是因为从别人那里不加批判地接受一些观点，或者是不断向自己重复，努力使自己相信某种观念使真实的。
你要记住的重要一点是，你可能没有接触过催眠师，但生活中处处都是催眠。正如你读我这篇文章也是一种催眠。
你是如何从哪本书、哪个人、哪个地方产生想法，接着从你的老师、父母、朋友、广告或者其它任何地方都接收到同样意思的观点，而且你坚信你听到的是真的，那么，它就和催眠师对催眠的话一样具有威力。
催眠者告诉以为足球运动员说，他的手“钉”在桌子上抬不起来。这位足球运动员并不是“不试试”能否抬起来，而是真的不能抬起来。他竭力挣扎，手臂和肩膀上的肌肉一块块的隆了起来，但是手还是象在桌子上生了跟一样。
同样你是不是也以为，只要你自己足够自律，足够努力就在公司那里获得更好的待遇，得到更好的位置？你可以思考思考，看看事实是不是真的就是这样的。
你自卑吗，或者有过某一时候的自卑情绪？你知道自卑情绪是怎么产生的吗？
自卑往往不是来自“事实”或“经验”，自卑是你对事实做出的结论或者对经验做出的评价，至少又百分之九十五的人在生活中受到自卑的影响，而这种自卑感成了几百万人通向成功和幸福道路上的眼中阻碍。
当你遇到这种情绪时，试着去感受下，是你真正的不如人，还是感觉不如人？可能他仅仅比你多穿了一件体面有品位的衣服，并不代表你的能力和内涵一定不如他，是不是？好好感受下
你能克服自卑情绪的，不管你是什么人，不管你自认为有多大的失败，你本身具有的力量和才能是能使你自己获得快乐和成功的。
你现在就有力量做你从来不敢梦想的事，只要你能改变否定自己的信念，马上你就能得到这种力量。怎么做呢？
你要尽快从我不能，我不配和我不应该得到等被他人或自己催眠的观念中清醒过来。你不比别人差，你是一个人，独一无二。
如果是在意识不到，试着放松，催眠师说过身体的放松在解除催眠过程中起到非常关键的作用。在这个过程中你会形成新的信念，新的习惯，每天练习放松，随之到来的是心理的放松，让我们从消极的态度和反应形式中清醒过来。
舒舒服服地坐或躺在长椅上，有意识地尽量让全身肌肉放松，不要太勉强，只需要有意识地注意身体各部分，让他们稍微放松，你会发现，不皱眉头就可以放松前额，可以让下颚的肌肉、双手、胳膊、肩膀和腿都放松一些。
这样坚持五分钟，然后让意识控制放松练习，想象你在床上伸展全身，想象你的腿象水泥柱一样摆在那里。想象水泥柱制成的双腿过于沉重而陷阱床垫里等等
你可以试着去喜马拉雅、百度等找几个放松地，试着坚持，我已经坚持五年了。现在能清晰地感觉自己内心想要什么，自己被什么限制，为什么会出现这个情绪，等等。你会收益的，会让你变得更加开心和快乐，会让焦虑远离。
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