没有体验过催眠的人,会觉得催眠很神奇,真的吗?真的会有催眠吗?催眠后什么感觉?银行密码会被盗吗?
其实催眠很简单,是一种科学的方法,帮助人绕过意识的评判功能,去到潜意识,与潜意识进行沟通。
人有意识和潜意识,这个概念大家都已经有了。催眠就是让人专注又放松。在身体放松,大脑放松的状态下,专注于引导者的声音,引导者的声音是充满暗示性的,这时候就可以直接与潜意识沟通,改变一些个案的行为模式——例如暴饮暴食,各种上瘾症等。
那么什么是潜意识呢?这个问题的答案就多种多样了,如果你相信人有灵魂,人有轮回,那么潜意识就是跟永恒的创造力有关。如果你是唯物主义,那么潜意识就像海面下的冰山一样,储存着更多我们平时觉察不到的信息和内容。
人在催眠态下,也不是没有意识参与的,意识一直在,但是就像两个频道的电视同时播放一样,平时我们的显意识声音占主导,画面也是电视机的大画面,潜意识躲在背后,是画中画,潜意识的信息常常被我们忽略。在催眠态下,我放松了显意识,让潜意识的声音变大,画面浮现出来,但是这个时候显意识依然在,它是画中画,如果你不想探索,或者你遇到不想回答的问题(例如隐私问题),充满自我保护意识的显意识会分分钟跳出来。催眠师就像一个引路者,但是真正去探索的是个案自己,腿长在他身上,只有自己想走,才能去走。这是一个合作探索的过程。
最深的催眠态是什么呢?就是睡着,大不了睡着了,然后再醒过来,是完全安全的。
催眠的应用有什么呢?最主要的有两种,一种是改变行为模式,一种是获得高纬度的智慧。
具体下来,就有很多了,很多意识层面的困惑,都可以在放松的状态下得到解决。
未完待续。
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