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要好好休息(day 132)

要好好休息(day 132)

作者: 靠谱的胡喜老师 | 来源:发表于2022-05-31 04:44 被阅读0次

    - [ ]感谢在得到精选发现一个不错的写感恩日记的模板:

    第一部分:感恩已有,主要写一写今天的流水账,梳理一下一天怎么过的;

    (感谢今天一天虽然下班回来很累,但还是比较满意。

    - [ ] 早上散步,写文章,听得到课程。

    - [ ] 上午改完作业看会《鹿鼎记》,一日工作之余练习英语跟读,读点《阅读的方法》、《自我的诞生》。

    - [ ] 晚上和首仁战友聊天开始思考,最该教给孩子什么必要技能。)

    第二部分:成就日记,主要记录今天有成就感的事儿和一些收获;

    (完成今日文章写作,运动和听课。)

    第三部分:觉察日记,主要是用来记录自我反思和觉察的;

    (今天感觉精力不足,晚上早点休息,好好调整。)

    第四部分:赋能日记,写一些能给自己带来正能量的事;

    (感谢余老师带来的枇杷果、杏和桃子,我们一起分享,吃得很开心。

    感谢后厨同事悉心照料。

    感谢灵汐妈妈反馈孩子们很想我,喜欢我。知道自己被人喜欢,我也很开心。

    今日学到:

    - [ ] 现代社会每分化出一个行业,它都肩负着两项使命:第一,处理特定对象;第二,积累特定情境下的知识。而这些知识,将成为人类共有的财产。

    通常,我们管这种现象叫“启发”。)

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