2018-09-16

今天练琴，很多杂音，因为，心很难静下来，导致练琴的效果很不好，总忘记谱子，弹着弹着都能走神，后来靠着听了会儿歌，感觉放松了些，就继续弹练琴，一个小时不知不觉过去了，感觉意犹未尽。我常常会有心情起伏的时候，现在也尽量学着调节自己的情绪，不再由着性子，不高兴让谁都看见，只顾自己。

调节情绪现在对我来说，还是有些困难，不过我基本上会是转移注意力，或者干脆看点想哭的电视剧，使劲哭一下，虽然想哭的时候看什么都可以哭出来，但是对我来说很有用的就是《步步惊心》的最后一集，不管什么时候看，都哭的稀里哗啦，当时很喜欢这个电视剧，自己和里面的皇上有些像，他会把自己积压了很久很久的情绪在最后一集中，若曦死的时候释放出来，我有时候也是，总是忍着忍着，到最后，都不知道是哪根稻草把自己压倒的，这样也不太好，需要常常调节才可以。