很多人觉得宽恕是一个棘手且令人费解的概念，但是要知道，宽恕与接受是两回事：原谅某个人，不代表你认同对方的行为。宽恕是发生在你内心世界的事，完全与另一人无关。真正的宽恕，其实是让你从痛苦中解脱出来。
此外，宽恕不代表你允许他人持续对你做出让你痛苦的行为或事情。坚守立场并划出健康的界线，往往是你所能做的最爱自己也最爱对方的行为。
不论你因为什么而感觉痛苦到难以原谅，你都可以超越那些感觉。你是有选择的，你可以选择心怀怨恨地被困在原地，或是选择帮自己一个忙，愿意原谅过去发生的事情。放下，就让它过去吧！继续往前走，去开创快乐、充实的人生。你可以自由地、随心所欲地去创造你想要的生活，因为你拥有选择的自由。
摘自《每一天爱自己》
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