我总觉得我是一个废物,什么也干不好,爸爸经常骂我,妈妈出车祸去世了,爸爸又找了一位阿姨,我2012年结的婚,2014年离的婚,夫妻间矛盾多多,我有一件事总是想不明白,我总是听见好像有人对我说话,有时候还跟害怕,我去医院让医生看了,说是精神分裂症,开始我在医院待了一段时间,住了一个月吧,然后回来去厂里上班,我忒别不想上班,我就是想问问,我有幻听,有人说是幻觉,我现在不解的是,是幻听还是自己想的呢?搞不明白。
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网友评论
有病就去治,不要拖着否认自己出问题
愿早日康复!
当你发现心里又开始贬低自己的时候,请立即喊停(此句来自青音)。
另外,以成熟的方式跟父母相处,负面影响多,可以选择物理隔开,比如独立,不住在一起。
运用正念的力量。正念就是以一种特定的方式来觉察。即有意识的觉察,活在当下,及不做判断。(这个观念来于佛学)
最后建议你找一些专业人员帮助你,现在很多公立医院开设有心理精神科,不要觉得精神科就是神经病,精神卫生是每一个人都可以去做也需要的,就像打扫房间,一百天一扫和一天一扫只是灰尘落得程度问题。也可以尝试看你所在的城市有没有心理援助。
如果目前任何一方面都条件有限,我想有一个信仰可以让精神有所依,可以是某一个爱好,佛教,基督,等。
我目前没有宗教信仰,对这些的认识仅来源于身边的人,所以这也只是建议,佛教跟现代心理学常常不谋而合,这也是我的一家之言。