“存好心 读好书 说好话 行好事 做好人”
【念先生好】：
老公，昨天我打了卡发到家人群你，你看了，给我留了言：写得很用心！我看了心里很开心，但一早就想着赶快做点事，都没有给你回复。以前我总会在心里埋怨你，给你留言你都不回复，但现在想来，的确生活中有很多事，是你做到了我没做到。但我就总是会埋怨你，没看到自己的不足。谢谢你，今天又让我看到了自己的不是，一把尺子总是量你不量自己。
【念橙子好】：
今天妈妈有事请你帮忙，推开门一看，你认认真真地在桌前看书写笔记，我看着你认真的样子真的很欣慰。妈妈请你帮忙你也爽快地答应了！
刚才，你过来妈妈房间，站在你的角度跟我分析个案的问题，哇，崽崽，你真的给妈妈好大的惊喜，我一直知道你洞察力很强，没想到，你看问题如此敏锐，分析如此到位，我边听你讲，边恨不得抱着你狠狠地亲几口。太棒了！
昨天你给妈妈看你的脉轮测试，通过这一段时间的学习和练习，看得出你的状态比之前好多了，脸色、气色也越来越好，这是你用心在成长的效果，继续加油，宝贝！
【念果果好】：
果果，今天一早就下雨，没法去跑步，但你还是早早地起床，这可真给妈妈一个意外之喜哈。
今天妈妈整天都在忙，没顾得上管你，但你的寒假作业也自觉地完成了。你一天天在进步，妈妈很满意！
【念自己好】：
事情很多，一整天忙，一件一件认真地做，不着急不焦躁。当自己忙不过来能力有限精力有限的时候，我愿意找女儿帮忙，给自己点赞一个！
五句良言：早上好，一天愉快！ 亲爱的，我回来了！ 晚上好，一天辛苦！ 晚安，做个好梦！
我是家庭能量公约学习者
我是家庭能量公约践行者
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