我有一个很深刻的印象，但是想不起是哪个人在哪本书里讲到了这个事，就是他（一个日本人）小时候是日子很清苦的，长大后，经过奋斗也发家致富了，但是在他们家每个月会有一天是吃苦日，在那天全家吃的就是和他小时候吃的一样，都是真正的粗粮，比如没有去干净壳子的稻米，肉、奶、水果是没有的，只有蔬菜而且品种少、数量少，没有电器可以用，没有热水器洗澡……就是几乎回到他小时候的那种生活状态。
他自己讲到，这么做的原因主要有两点。第一点：教育他的孩子。让他的孩子从小知道，吃苦是一件很正常的事，而且经过家庭的实践，让孩子的确能吃的下苦，而不是口头说说。经过对孩子的吃苦训练，今后他长大的过程中，吃些苦，孩子不会感觉很挫折什么的（当然，我认为是这位日本人远见卓识，但绝大部分日本人抗挫折力不比中国人好，也许是中国人吃的苦更多，从而更能艰苦奋斗。）。第二点：他致富后，生活变得很舒适，他想通过这个日子提醒自己，自己是怎么走过来的，而且以后他可能会破产，如果破产，这样的苦日子他还是能过的，从而继续艰苦奋斗，再一次去发家致富。
我觉得这个做法蛮好的，和犹太教的安息日（那天是不能用电的，也算艰苦的日子了吧？），和斋戒（日落前不可饮食）都有相通的意义。但是我们大多数人，已经没有了这样的日子了。
我们稍微量化一些。
如果舒适的生活方式是10级【在自己定居的城市有一套≥100平米的房子（无贷款）；有一部20万以上的汽车（无贷款）；家庭年收入≥100万元。用这3个指标来量化。】，
如果悲惨的生活方式是1级【每晚都得找地方去睡：桥下，商店门口，楼梯间，蹭朋友的客厅……；没有钱，吃了上顿就去蹭下顿，或者饿一顿；没有收入，需要花钱了就得去开口借钱，或者去发传单工资日结；用这3个指标来量化】
我相信我们几乎每个人现在的生活方式都应该是5——10级。所以哪怕我们再过些受苦的日子，都不会是在1级，至少都是在3——6级。
引用塞内加（公元前4——公元后65，古罗马悲剧作家）的话就是：“花几天时间，用最俭省的费用生活，穿最朴素的衣服，然后问自己：这就是我所害怕的生活吗？”
真的去经历过这样的苦日子的话，其实会从内心深处发现没什么，其实自己什么苦都能吃，那么内心就会开始萌发出一种心态：我哪怕失败了，只过着2级或者3级的生活，我也能承受，那么有什么好怕的呢，去拼搏一下吧，再失败我也不会到1级的生活。
其实就是通过这样的实践，让自己的内心真正的发生了变化，心态变得坚韧了，平时生活上、学习上、工作上遇到什么困难，会更不怕挑战得去拼搏一下，因为心态已经完全接受了：过一段时间2级或者3级的日子，不是个事！
但是这个心态是一定靠自己的实践才能萌芽出来的，没有实践的浇灌，这个种子是长不起来的！所以，不要光是想想，认为自己能过苦日子，那都是自己的想想，须知：实践是检验真理的唯一标准。
我始终认为，能艰苦奋斗的人才能做成大事，因为做成大事的过程必有大起大落。平时都顺风顺水的人，沿着大事上升阶段，他当然做事没有问题，但是大事下降阶段，特别是在陡降的阶段呢，没有经历过艰苦日子的人，几乎都会被摧毁。
我们现在的生活的确都是在5——10级，没有经历过2——3级。所以平时练习练习这样的艰苦，没什么害处。怎么练习呢？
我觉得那位日本富人的做法值得我们借鉴，每个月抽一天过过这样的苦日子：
1. 当天只有粗粮和蔬菜吃，甚至是当天就什么都没得吃。
2. 没有电器用。
3. 没有钱花。
这样的日子最多也是3级，其实远远不到1级（我们再怎么艰苦奋斗，在这样的年代和国度，也难以到1级了），因为至少我们晚上还能睡在自己的床上，至少我们还有水洗个澡，不是吗？
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