一杯消磨时光的淡酒，一个悠闲的与书为伴的午后，一束送给自己的鲜花......无需繁琐的礼节与复杂的程序，只要你拥有一颗热爱生活的心，哪怕平凡如你我，亦可以拥有充满仪式感的生活。
仪式感给人带来不一样的认知体验。比如，一件衣服穿在身上本无特殊意义，如果它变成一件礼服，你会觉得庄重；一个场合，所有的颜色都换成黑色，你会觉得肃穆。生活需要的仪式感，工作中也不可或缺。
仪式感初体验
自古，军人以服从命令为天职，可要想所向披靡，日常的训练必不可少。正如我们每个人都体验过的军训，虽然相比真正严苛的部队生活还有差距，但每天在固定的时间，起床号一响，所有人迅速穿衣小跑集合，神情严肃。
犹记得当年的教官，从外貌到身材，都充满了庄严与彪悍的气息。从他嘴里发出的指令让所有人保持在一个步调，持有一种特有的节奏。
这就是仪式感的力量与意义，象征着耐力、决心以及坚持。而类似这样充满仪式感的行为，不妨应用到工作中，以求提升自己。
仪式感与神圣时间
其实简单来说，仪式感就是一种强烈的自我暗示，是一种精神上的礼仪。应用到时间管理上，这种自我暗示就是一条明确的分界线，将人的生活状态与工作状态进行划分。
一旦完成了充满仪式感的动作，内心便会出现提示。这种提示，能让自我发生变化，让自己的反应能力、思考能力、专注能力在一段时间内提升到一个「绝对工作」的状态。
这一刻就是你的「神圣时间」。
而大多数人之所以不能高效工作，倒不一定是能力问题，大部分原因在于不能创造「神圣时间」。该享受生活的时候没有百分百享受，该全心工作的时候没有百分百投入，二者搅在一起，混为一谈，以致不管做任何事总是开头美好，而结局潦倒。
如此情况下，仪式感就是开启「神圣时间」大门的一把钥匙。
如此情况下，仪式感就是开启「神圣时间」大门的一把钥匙。
如何培养仪式感？
以下 4 个步骤，为你神助攻：
◆ 第一步：拥有一个明确的动机
仪式感能够帮你创造「神圣时间」，但很多人也许会迷茫：我要那么多时间干什么？这就是你的第一个任务：先想明白你要做什么，然后再动手。
你需要非常明确自己的工作目标，并且带有强烈的目的性去投入工作，并划分出工作时间，然后给每一段时间合理布置切实可行的任务。
◆ 第二步：建立契约精神
条件允许的话，请拿出纸和笔。在工作中，会出现哪些让你分心的事，快速写下来，比如零食、手机、胡思乱想......然后告诉自己，以上这些事，在工作状态中绝不允许出现。
如果你自觉不是一个拥有契约精神的人，可以借助外部的力量来实现目标。比如惩罚自己在微信群里发红包，一次的金额不少于 50 元，切忌不痛不痒。
但是你要明白，仪式感真正的目的不在于做哪些动作，而在于达成的状态。请牢记，除非特殊情况，万万不可打破契约。因为每一次对契约的破坏，都是对个人自信的打击。
◆ 第三步：建立隔离区，排除诱惑
文章写到这里，可能许多人会反问。「仪式感」真的有这么强大吗？难道我一旦有了契约精神，就可以进入「绝对工作」的状态吗？
当然不是。大多数人下决心的时候总是感觉自己意志力超强，等到真正要做的时候又十分拖泥带水。明明很瞧不起自己这样，但又偏偏抵挡不了使自己分心的诱惑。
这是正常现象。在能够「短期获益」的事物面前，很少有人能全然不为之心动甚至行动。
所以，提出一个概念：建立隔离区。
还比如军训，那个时候人的意志力和专注度远超平日状态，为什么？因为有了客观条件的限制。没有手机，没有零食，在你面前只有一位魔鬼教官，唯一能支持你的，也只是一瓶水。
当意志力不可靠的时候，我们就简单粗暴些，把控制权让渡出去，让一切可以影响到你的诱惑根本不存在，从而营造出一个「绝对工作」的氛围，这就是隔离区。让你自己的意识进入到其中只剩行动，别无选择。
◆ 第四步：完成仪式，进入神圣时间
具有仪式感的行为因人而异，这是一件比较私人化的事。比如，有人在工作时必须嚼着口香糖才能全神贯注，有人习惯在办公桌前放一个闹钟，来时刻提醒自己要高效......怎么做可以随心所欲，关键在于让自己的一个行为充满仪式感，强烈的自我暗示会全方位地调节自身状态。
仪式感使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同，这是个人对于自我的庄严礼仪。人们能够借助它进入到一种忘我的状态，从而全力以赴。这种小小的自我暗示看起来微不足道，但它却是一根强有力的杠杆，能够大幅度撬动人的行动力，使单位时间内效率最大化。
越是喧嚣的时代，人就越是要学会独立工作，以此进入到一个属于个人的、神圣的工作状态。没有他人的影响，没有外界的干扰，为了纯粹的目标前行，朝着单纯的愿望努力，这甚至可以说是一种寻找幸福感的方式。
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在工作中，
你有哪些别出心裁的仪式感？
在留言区回复，大叔带你认识新朋友。
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