事由：开始分居。
一、追溯行动目标
希望我们娘仨能积极、健康、快乐、宁静的生活。
二、对比事实结果
我：
1、家务没有明显增加，感觉在家里的气氛变得很轻松自在了。没有人对我的行为进行评判、干涉、限制了。
2、因为下午要接孩子们了，陪伴时间有点长。
看到孩子们玩的开心，我心里很是开心！
3、做菜的量明显变少了，感觉做菜的时间也少了很多。
4、我们娘仨约定，每晚8点都要写感恩日记，并已经坚持一周了。
老大：
1、妈妈的心情明显变好了。
2、老大要多承担一些家务和时间了，比如：一起去超市、菜市、帮忙一起打扫卫生、带弟弟一起洗车等等。
3、有时候，没做好事情，要忍受，会被妈妈说一二句。
老二：
1、妈妈这几天脾气有点大。
2、我认为我和老二之间的冲突比较多，我看不惯，老二做事拖拉，喜欢看手机，不会积极主动去学习，总希望再学少一些。
3、老二说妈妈，对我的要求有点高，有点严格了。
4、老二经常会问，爸爸妈妈什么时候会和好了？他希望爸爸重新回到家里来。
邻居：
1、我看你的状态很好啊！
2、只是对老二孩子的教育问题有点焦虑，这也正常，人家有爸妈的家庭也会有这问题。
问题焦点：
1、对老二的教育，我有恐惧。
以前都是他爸在管教的，我只负责表扬和鼓励。
现在一个人又要管教他自觉主动地学习，而且还是担心自己是不是会教育不好老二，影响他的前程。
2、对自己的学习时间的减少，我有焦虑。
我想只有成长和学习才能突破我的困境。
三、全面分析原因
主观原因：
态度：
1、还不够勇敢和自信，以前还是有点依赖孩子他爸的，他对我说他教育孩子比我行，我自然就放心交给他来教育了。
2、我希望在短期内就能看到我想要的结果，有点急切想要实现自己的愿望了。
我们仨都要适应新的生活状态，分工也在调整，习惯也在慢慢改变，需要时间和耐心。
静待花开！
3、看见老二的做事拖拉、对学习的不认真、看手机视频等的行为，会很着急，会发脾气，因为感觉自己身上的担子重了，对于孩子们有更大的责任了，有点焦虑。
4、没有换位思考过，老二还小，调整和适应需要更长的时间来过渡。我不能一味的希望他马上就改正这些问题。
想法：
我觉得我们仨，未来可期！我能带好这二个孩子，为他们的未来人生助力！
流程：
做家事上的时间可以再缩减，尽量挑简单操作、好吃又好做的食物，做菜的量也要再减少，这样又省力又省时。
客观原因：
1、一个人要应付全部家事，时间和心思自然要比以前少用在学业上。
2、这几日的静心观察，才发现，孩子他爸对老大和老二的教育有侧重点，我有点心疼老二。
四、设计行动计划
1、要相信自己。
孩子们跟着我一定会感觉幸福，他们也愿意和自己的妈妈同甘共苦的。
我有这个知识和能力来让孩子们保持他们的美好。
2、在家事上面，要教导他们俩一起合作共同完成一件事情。
让老大能站在全局考虑如何做好分工？
让老二知道，要如何配合哥哥？
要让孩子们知道，一个家，家事也是要分工合作的。
3、每日感恩日记。
4、每周六，我们开展读书会时，可以向孩子们要我的表现的反馈，我的好和我的不好，给孩子们榜样，对于不好的行为，我是如何做出调整和改进的。
5、开始跳舞每日五分钟，让自己心情愉快。
6、有空多学点教育方面的知识，可以和孩子们相处得更融洽。
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