复盘人：坚持100天复盘的牛牛
复盘项目：简约生活，减少焦虑
复盘期间：20200417-20200420
目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）
1. 项目目的：重要的事情只有一件
2. 项目目标：每时每刻只处理一件事
3. 阶段性目标：
一是合理制定计划
二是完成每天最重要的一件事：心理学学习
三是完成每天计划
完成70％
成功经验（包括：成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1:多任务事件的处理
具体过程：周末弄烧烤＋涮锅，啥都想做：烧饼，烤茄子，香菇，玉米，做饭就是个典型的多任务事件。
采取措施：果断采取措施，先把手头的烧饼弄好，顶多再加茄子
关键成功因素：及时做了减法，挽救了杂乱的自己
经验：多任务事件，也要及时做减法
2.失败经验1：没有做好最重要的一件事
具体过程：这几天，都没有学习心理学
采取的措施：安排了专门时间，但是没有付诸实践
失败根本原因:还是最重要事件的意识不够
教训与总结：先处理最重要的事
下一步行动（包括新增、持续或叫停的行动点）
1. 行动点1：每类事件，只做一件
2.行动点2:明确每项清单事项，具体到哪个时间段来做
3.行动点3：重要的事情，先做好
其他（感恩事件、小确幸、你的提问等）
周末烧烤和涮锅好吃
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