近年来,许多科学心理学的研究发现,一些身体疾病,比如说的哮喘、湿疹,还有糖尿病、高血压、风湿、癌症等,都和人的性格、心理状态有密切联系。中医也有些理论,例如“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾,惊伤心胆”等等身心关系的文字描述。
在《健康心理学》一书中,详细阐述了和不良情绪引发最多的生理问题就是心血管类疾病,这些性格特征是:消极情感和神经质,长期惯性愤怒、敌意等相关特质,这会给人们身心带来巨大的压力!
在茹毛饮血的时代,人类感知到危险(多半是被吃掉的危险),要干嘛?跑啊。所以在保命时代,有危险的压力不是那么坏,它会增加血液中的葡萄糖,给大脑和身体供给能量,血压也会升高。而在自然危险解除之后,我们的身体自然就会恢复常态,所以血糖血压就正常了。
但是在神经质和一直很生气的人群里,就算外界没有特别明显的“威胁”,他们的压力一直up up up,于是皮质醇就一直很活跃,血糖血压值就慢慢爬升中。这会导致焦虑、抑郁、头疼、睡眠问题、心脏问题、还会胖……生活如此艰难……
心理学中提到ABC三种人格,其中A型人格是就是属于性子急的那一种,较具进取心、侵略性、自信心、成就感,并且容易紧张,倾向于得心脏疾病。C型人格是忍气吞声的那一种,表面上看起来是个老好人,其实内心很痛苦,倾向于得癌症。
A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动,不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事,并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。
下面是关于A型人格的一段文字描述:
他表面强大如神佛,仿佛高立山巅一般令人只能仰视。其实,暗地里不知道做了多少功课,他总喜欢憋着一口气撑住面子。而且他是一个责任心非常强的人,家族使命,背负着这一沉重的使命一走就是几十年的光阴。付出自己再大的代价也不回头。
我想,这就是他生病的原因!他这个人...
魂太重,命太轻!
A型人由于一系列的紧张积累,极易导致心血管病,甚至可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明,85%的心血管疾病,与A型行为有关。同样,有关研究也表明,A型性格与冠心病的发生密切相关。在心脏病患者中,A型性格达98%。尸体解剖检验证明,A型性格的人,心脏冠状动脉硬化的,要比B型性格的人高5倍。有关专家认为,其原因是:A型性格能激起特殊的神经内分泌机制,使自血液中的血脂蛋白成分改变,血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加,而导致冠状动脉硬化。
还有另一种情况,就是心理学上所谓的躯体化问题,很多人的情绪问题和心理困扰,不是通过情绪本身来表达,而是反应在身体上。比如胸口疼,嗓子有异物感,但查不出身体器质性的病因。对于一些身心疾病,如哮喘、湿疹、糖尿病,学习一些调节心理状态和情绪的办法,甚至需要尝试改变性格,长期坚持,会对疾病治愈和预防复发有很大帮助。
周鼎文老师在系统排列中透过成千上万的实例观察发现到,每个人的身心状态与他所处的系统有着密切关系。例如我们的基因得自家族的遗传、情绪在胎儿时期就受到妈妈的影响,个性与价值观从小便受家庭潜移默化,长大后仍继续发挥影响等,这些都是所属系统对我们的影响,更有甚者,还有难以觉察到的家族集体命运在潜意识里牵绊着我们的命运。因此,人的身心状态与他所属的系统密切相关,而这种「整体系统观」还出现在心理学、生物科学、环境生态学等普遍学科。
系统排列对疾病的疗愈方法,就是把压抑在潜意识里面的早年创伤和痛苦体验挖掘出来,让人们能够重新看到它们,并带着觉知去转化它们,使病人获得情感体验的领悟。病人一旦洞悉问题的根源,就有可能去正视这些冲动和焦虑,摆脱感情的羁绊,理智地对待它们,这时候症状也就消失了。
我们能够成为现在的我们,全都是因为我们有这些过去,有着我们背后的家族,所以我们要清楚地了解到,我们不仅是在过去的家族里找寻造成现在疾病的原因,而是带着尊重去学习生命带给我们及家族的课题。
转自道石国际系统排列学院(wxid:xitongpailie)
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