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日盘——学习需要不断复习

日盘——学习需要不断复习

作者: 五仁水饺 | 来源:发表于2022-06-18 22:33 被阅读0次
今日学习

不要等到需要冥想时才去冥想,而是每天冥想,就像冥想语录那样“让冥想~成为我们的生活方式”

今日记录

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今日惊喜

例假刚去后的时期,接着控制饮食,并且加上运动,1个星期之后,体重从113—>111.7,好开心呀!这么来看,减肥对我来说算不上难,也就是少吃外卖,一顿饭当两顿吃,多喝水,零食照吃,但是不多!

加油哦!想看看自己健健康康并且最瘦的样子是怎么样的٩( 'ω' )و

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