昨天，出演过《致青春》的演员杨子姗上了热搜，起因是在最新一期的综艺节目《做家务的男人》中，因为极致的洁癖而惊呆嘉宾和观众。

生活中很多人或多或少都有些洁癖，这一点也不新鲜。问题也许在于，任何事情都是物极必反的，当一件事发挥到极致的时候，效果和爆发力往往比较强，杨子姗之所以上热搜，也正是因为这个原因。

累吗？肯定累，但必须这样，否则她将更为痛苦。网友的态度也是各有不同，有人说有洁癖那就不要参加节目，有网友说正是因为有这个问题，才要上节目突破一下。

还有人说，这个人设太过头了，以及有人说这不过是个综艺罢了。

不管如何，杨子姗的洁癖程度已经让我们叹为观止了，纵观历史也不过能找到两个人能与之抗衡，那么今天就来聊聊这两位同样把洁癖演绎到登峰造极的人物。

中国洁癖祖师爷——倪瓒

在洁癖界，必须提到一位举足轻重的人物，就是倪瓒。

他是我国元代山水画四家之一，开创了水墨山水的一代画风。同时他也是一位洁癖者，他的洁癖程度比杨子姗有过之而无不及。

他自小家境殷实，吃喝不愁。他的大哥倪昭奎乃当时道教的上层人物，基本上不需要劳动和纳税就会拥有各种特权。同时倪瓒祖上好几代都是地主，由此可见他家的经济水平和社会地位之高。

即便如此，倪瓒但却没有富家子弟那些坏毛病，不但为人孤傲、洁身自好，还在自身修养上十分下功夫，的确难得。

许是过于志趣高洁，他逐渐养成了洁癖的问题。身上穿的衣服每天要换洗多次，文房四宝也要求下人每天擦洗N遍。门口的两棵梧桐树他都会派专人维护，每天用清水洗上好几遍。然后，两棵可怜的梧桐树被活活地洗死了。

倪瓒还有一项拿得出手的杰作，是他家的厕所。据说，厕所下面垫有香木做的木格，在底下填上土，中间填满鹅毛，排泄物一落入木格，就会被飞起的鹅毛盖住，臭味也就飘不出来了。

不知道后来的慈禧是不是对倪瓒的事迹有所耳闻，她的恭房和倪瓒的厕所有异曲同工之妙。

这过度的洁癖，也使得他不沉浸于女色，用现在的话说甚至有些性冷淡。一次，他难得看上了一位赵姓歌姬，便将她带回家中留宿。可是，因为担心她身体不干净，于是叫她先去好好洗个澡。

歌姬洗完澡上床后，倪瓒从头闻到脚，还是觉得哪里不干净，便要她再去洗。如此折腾了多个回合，直到天亮，歌姬扬长而去。不知道这是不是打素炮的最早记载。

而关于他的死也是颇有戏剧效果，有两种说法：一是说他死前患上了痢疾，拉得满床都是，臭气熏天，无人敢靠近，他也在这种痛苦中西去了；另一种说法是他被朱元璋扔到屎坑淹死了。不管是哪种死法，相信对于他本人来说，都是一种奇耻大辱吧。不过好在是死了，否则得多痛苦。

可怜倪瓒干净了一辈子，最后居然全都还回来了，这满灌疗法真是过于粗犷，可谓是苍天饶过谁。

美国小伙：世界上最“干净”的男人

如果倪瓒作为古代洁癖的代表，那么这位美国小伙则算是现代人中很有代表性的一位了——来自美国的史蒂芬。

他每天要洗70次以上的手，基本上这一项活动就占据了每天的大量时间。另一部分时间则用来打扫卫生。每次打扫卫生都相当于搬家后的打扫级别，墙角、死角都绝对不会放过。

如果需要接触公共物品，必须戴手套才会触碰。穿袜子的时候，他会先穿一只袜子，之后洗一次手再穿另一只。真担心如果他一不小心穿的时候袜子掉地上了，他会怎么办。

史蒂芬曾经谈过一个女朋友，那时他的洁癖还没有发展到如此极致。后来因为他说要做世界上最干净的男人，自那开始，他就觉得眼睛能看到的地方都充满细菌。当开门或者触摸物品时，都必须戴手套或用纸巾。

后来发展到，他认为自己的女朋友很脏，最后女朋友离他而去，这已经极大影响到了他的生活。不知道这位男士，现在如何了？

洁癖反映了内心的极度焦虑

看完杨子姗和这两位洁癖界的杰出人物，我觉得我那位高中同学的四个盆：洗脸盆、洗手盆、洗脚盆、洗头盆，根本拿不出手，连替这几位大神提鞋都不配。不过话说回来，他们是不可能让我同学帮忙提鞋的。

其实，轻度的洁癖不会影响到人们的生活，但严重洁癖就像囤积癖一样，实则是一种强迫症。他们的内心是非常痛苦的，他们要面对随时可能发生的失控。

就像杨子姗，明明很辛苦地把屋子收拾得差不多了，结果被人一脚就给毁了。就好像拼命拽着的风筝，好不容易往回拉了一点，结果一阵大风来了，风筝线断了。那个瞬间，也许她是绝望的。

不仅是洁癖者本人，严重洁癖者的家人也会连带“遭殃”，就比如杨子姗的老公。好在他处理得很得体，没有造成她的过度焦虑。而像这种演绎到极致的洁癖，是需要进行治疗的。

严重洁癖需要并且可以被治疗

严重洁癖会影响一个人的生活，让本人更加焦虑，所以最好是尽早治疗。心理治疗上，认知行为疗法可以很快见效，帮助到他们。

从长远来看，精神分析疗法也可以去帮助他们分析洁癖行为产生的情境、原因，把最源头那件担心、焦虑的事情找到。

只有当洁癖者真正重新认识某些事情之后，才有可能减轻或是处理掉内心的焦虑、不安。如此一来，洁癖也就好了。

当然，如果已经严重到有躯体反应、情绪极度不稳定，那么建议到医院去让医生进行评估。药物治疗，也是一种快速见效的方法。

总结

症状或行为问题，是内心写给我们的一封信。正确解读它，你才会获得成长。

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文｜鸵鸟说话

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