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挑战101:101天感恩日记——Day2

挑战101:101天感恩日记——Day2

作者: 心理咨询师陈西西 | 来源:发表于2019-04-16 07:25 被阅读0次

    昨晚本来就应该总结昨天的感恩日记,因为在一天结束之后,回想今天发生的事情,做一个总结,然后带着满满的感恩的愉悦入睡,应该是非常幸福的一件事啦。

    幸福的那些小事:

    1.早上阳光好好呀!时间有点赶不及了,不过我还是美美的吃完早饭,已经8:10分了,有迟到危险。心想门口有小摩的就好啦,走到门口,果然——一位大叔在门口等着,五分钟送到地铁站,坐在摩托上上的柑橘,暖暖得阳光洒在身上,风吹着头发——没错,是自由的感觉。

    2.白天没什么事情做,难得的清闲,应该是我在这个公司经历过的最悠闲的一天,就当是休息啦,开心!

    3.中午吃了我自己做的带鱼,好好吃哦,还有第一次做的芦笋,好吃到爆,越来越佩服自己的厨艺,美食配美时,不亦乐乎,感恩~

    4.下午按时下班,去健身房啦,锻炼了两个小时,浑身轻松,感觉自己还瘦了一些,真的是超级开心,白天的时候心情有一点低落,但是锻炼结束之后,整个人状态完全不一样了。运动使人快乐,这也是积极心理学的重要发现也是老生常谈。如果你不开心了,给自己一个机会——去运动吧。

    美好的一天,感恩遇见。

    今天你有什么感恩的事情呢?一起记录下来吧!

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