一切向好

每天起床第一件事，打开手机看今日的最新疫情新闻。

感觉北京的疫情总体是在好转，除了丰台和房山因为之前的聚集性传播链以外，都是在下降的状态。

朝阳区已经联系五天社会面清零了。内心的阴霾散去了很多，感觉离正常上班的日子越来越快了。

虽然只是开始，但是已经看到了希望。

看完新闻之后，就对自己感兴趣的文章发个简单的评论，也算是对自己的思维进行一个锻炼了。

最近没事的时候会看一些讲自我调节的书，希望如果再遇见对自己情绪影响很重的事情时，可以快速的自我调整状态。

实话实说，对于这类书我真的比较难专注的看下去。所以，看的时候需要一字一句的去仔细的斟酌，感觉比看一些文学名著还困难。

只能是尽量的让自己沉下心去看，不然，起不到任何作用的。

之前在网上看到一篇文章，作者说自己最初的改变，就是从开始看各种自我调节的书籍开始的。不知道那位作者是怎么读下去的，我每天大概只能让自己安静的读一到两个章节就需要暂停下来去思考了，不然跟一点没看没什么区别。

今天又是给自己加油打气的一天，然后晚上还需要再去找Miss吴找安慰去。