昨晚，在跑步机上努力挥洒汗水时，朋友电话进来，问我手诊是否也如舌诊。
我们观手，观舌，观耳，观脚，观面等等诸如此类，都是用的全息理论，即认为任何一个相对独立的部分如手，如舌，如耳，在功能和结构上既是整体的组成单元又能全息地反映整体的生物特性。舌可诊病，手当然也可以，且二者可相互补充。目前，全息理论之诊法可以说是不断普及，遍地开花。
手诊历史应该不亚于舌诊，记得黄帝内经中就有记载：“掌中热者，腹中热，掌中寒者，腹中寒”，就准确描述了体内脏器与手部的紧密联系。
只是中国的手诊有很多流派，众说不一。连反射区所代表的内容，在细节上，也还不能统一。谁对谁错，一定要自己验证。还是需要实践、认识、再实践、再认识，以提高自己对手诊的理解与掌握。
我不太喜欢过分着眼于细处。手一伸一摸，其软硬、冷热、弹性立马就知，对身体也可知晓大概。正常的手应该是：软硬适中，温暖干爽，肌肉厚实有力，有弹性。
软硬需适中，说明太软，太硬都不行。相对来说，手硬的人一般性格固执，应变能力也差。从健康上来讲，手硬提示实证、脏腑机能下降、组织有增生、循环有障碍等。手太过绵软的人，性格偏于优柔寡断、体质也是偏虚弱的，多气虚。
手的温度应与额头一致。若摸上去，越摸越热，多为实热，若初摸时热，多感受会便觉不热，此为虚热。手热还要看是手指热还是手心热，如果手指偏热，多见便秘、血粘度高、血脂高等。手心热，则为心火亢盛，多见失眠多梦、心烦等。
老年人，一摸整体手凉，手心温度明显低于脸部温度，则要注意心阳衰微、心力衰竭。
手指凉偏重于血液循环差，表现为易疲劳，难入睡、心跳心慌、头脑不清等。手心凉则偏重于脾胃虚寒，消化吸收功能差，表现为便溏、疲倦乏力。
一个人若肌肉厚实有力，有弹性，多是需要靠气血充盈的，犹如轮胎，气血不足则疲软。故若按之疲软，很难恢复，说明气血已亏损。
再把手指与手掌，根据木火土金水五种物质属性进行归类。如手指瘦长，指形不尖，手掌薄而长长的归木形手，那么从身体健康角度看，我们需要去注意肝胆方面的问题。
有人手掌薄长但指形尖，那就是木火复合形手，需要注意肝胆与心脏问题，有人手指头不尖，显得有点膨大，其实多是性格暴躁，头部能量聚集，需要注意心脑血管问题。
然后再去看手掌的颜色，有的手掌整体偏于白，偏于青，那说明整体偏于阳虚，偏于寒，而局部小鱼际处偏于红，那若是女的，排除生理期，就得责之湿热下注了。
如整个手掌颜色偏暗，不够明亮，那多说明整个人的气血流通会有问题，会有淤。
最后提醒，手诊诊病有它的局限性，能与其它诊法综合结合更好。
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