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开启减脂训练:不用跑不用跳,一个月练出马甲线(2)

开启减脂训练:不用跑不用跳,一个月练出马甲线(2)

作者: 夏禾天意手脚模特刘静 | 来源:发表于2023-09-10 21:23 被阅读0次

昨天早起称了体重,减了1斤

晚上煅练后又减1斤

2天一共甩脂4斤,甩都是水分

今天早上称了体重,没有变化

快速进入了瓶颈期

晚上训练后减了半斤

继续努力!

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