宝贝:
中午的时间安排一定要具体到分钟。
中午要完成5项内容:一轮网课、GWY语文、休息、有规律记忆及其它。
1.GWY语文分为6部分，周一至周六每天10分钟看或做1部分。第一星期看的，可以第二星期做，也可以看完后再做，你觉得哪种效果好就选哪种。既要看更要做。能力是练出来的。它是用来锻炼你的思维的，只要给它点时间就行了。
2.休息，每天中午安排5-10分钟就可以了。
3.有规律记忆，10分钟。一定要用表格列出具体计划，按计划坚持下去。由于各科记忆的都是你认为的高考必考点，不知不觉中你就会有大的收获。
4.网课的内容要尽最大可能地在中午去完成，这样就会把人体生物钟调整在白天。晚上的睡眠质量会更高。如果能做到中午看完，三晚回忆并做题，那就非常非常好了。
高三，“看”网课是需要的，但不是重点；通过回忆去“消化”网课和“刷题”才是重点。
要尽最大努力直至中午就可以把网课看完，这样三晚就有足够的时间去回忆消化网课和刷题。
只有针对性刷题，才能有效提分。
5.在完成网课任务的前提下，如果还有多余的时间，你可以用不超过10分钟的时间，去做其他的事。
中午时间的有效利用，是你从小就不午睡养成的一个习惯优势，一定要利用好。绝大多数同学中午因为必须午睡而无法利用。
23:30网课一定要结束，10分钟的时间泡泡脚看一看LJ英语，别的不要看，以防大脑兴奋影响睡眠。
爸爸
2021.7.10 6:38
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