今天听书《给孩子的五顶学习帽》学习画了一张漫画。识别我们的情绪――
一张图识别各种情绪，让孩子知道他现在的感受是什么，可以表达出来。让孩子拥有情绪自控力，如何暂停情绪：
第一步 情绪识别“我现在很生气/ 沮丧”
第二步 情绪归因“孩子的这个行为是你情绪的诱发事件，但是产生情绪的人是你自己，所以我们要跟孩子说的是‘我现在感觉很生气，但是这是我自己的问题’”
第三步 情绪处理 “我现在需要去我的情绪暂停角，让我自己感受好起来”
第四步 安全感确认 “当我感受好起来之后，我会再跟你一起解决问题”
识别情绪图
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