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我的易效能90天践行目标和计划

我的易效能90天践行目标和计划

作者: 米奇妙的世界 | 来源:发表于2019-03-24 21:53 被阅读0次

1.早起 。每天5:00起床。

详细计划:设定闹钟。

2.早睡。每天十点睡觉

详细计划:建立准备清单,保证不被琐事拖延。

3.减重12斤。

详细计划:参加健身房,每周去三次,每次运动一个半小时。

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