【本周作业】20190311-0317
一、刻意练习
1、重新梳理自己的90天个人目标和90天践行易效能计划，并在小组群、红包群内发布，通过简书记录；
2、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况。
二、金牌任务
1、每日发布三只青蛙；
2、制作梦想板(可在90天过程中不断优化)；
3、写周检视到简书，分享到班级群。
90天目标（原目标）
1、练出马甲线
2、每天精心安排晚餐
3、6:00早起
第1周检视
1、做到了隔天跑步35分钟（带着狗狗一起），同时兼顾了狗狗的活动量和陪伴的需求。
2、兼顾家人每一位的需求合理安排晚餐（时间先后，口味、饭量不同）
3、基本都在6:00之前起来遛狗，送孩子上学，周末偶尔晚起半小时左右。
4、做到了每日晨记+反思。
5、尝试坚持记录每日时间使用情况。
6、尚未实现家人日历共享。
7、ominifoucs在摸索使用。
90天目标（重新梳理）
1、坚持一周3-4次跑步，隔天进行。
2、坚持每日晨记+反思。
3、坚持早睡早起22:30-6:00。
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本文标题：230期课后90天践行第1周试运行检视
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