【Step1】选摘
这种对单个事件本身做出反应的方式，进一步影响到我们生活中的其他决策，逐步促使我们形成了单因果的思考方式。换句话说，我们在考虑得失时，很容易陷入细节的问题或表象的问题里。
【Step2】思考
在这里我想到了我大学毕业时的发展问题。但是摆在我面前的有两条路，一条路是考公务员，一条路是保送读研究生。当时的我没有太多自己的想法，只是看着大家都在走这两条路，觉得应该还不错。在我顺利拿到保研名额之后，就投入了公务员的考试当中。当时的想法的很简单，读研的最终目的就是要找一个工作，我如果能考上公务员就解决了工作的问题，而且在当时能考上公务员也是一件很值得骄傲的事情。在我准备公务员的同时，必须决定保研的学校。我当时一心想报我们当地最好的大学学习行政管理，但是担心报送那个学校最后通不过研究生复试。只能报送本校研究生再一边考取公务员。不过公务员考试最终因为笔试成绩过低，进入了面试也没有最终考进公务员队伍。而我也就自然选择了报送读研的道路，读了一个让我并不是充满激情和热情的专业。
现在回想当时的决定大部分都是应激性反应与单因果思考方式的结果，看的事情也只是读研和考公务员。如果再来一次我可能会从根本追问自己几个问题。
1.我是真的相当公务员吗？我考取的职位能够实现自我价值和社会价值的双平衡吗？
2.我必须两个都要抓住吗？什么是我最想从事的方向？或者我将把我自己的热情放在哪个方向？
现在我就在想我大学真的没有好好进行自我反思，总是被眼前的事情牵着走。否则我还会和现在不一样。
【Step3】行动
1.需要想清楚自己的方向，每天可以利用格志问问自己
2.在遇到岔路口时一定要问问自己，不过因为情绪做出应激性的思考。
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