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《早起的奇迹3》:干最重要的事,做最充实的人

《早起的奇迹3》:干最重要的事,做最充实的人

作者: 小小新来了 | 来源:发表于2022-11-16 10:07 被阅读0次

    昨天一早,收到一个朋友的留言:

    我知道你也是两个孩子的妈妈,看你做事好坚持。

    想请问,你每天是怎样安排自己的时间?为什么我老是感觉自己的时间不够用?事情总是做不完?目标总是不能达成?

    想必这是很多人的困惑。

    每天纠结还有好多事情没做完,时间总是不够用...做了那么多事情,却和自己的预期相差万里,甚至忙得牺牲了陪孩子和家人的时间,内心深处充满内疚感...我们那么忙,却从来没想过:做什么,对我们来讲才是最重要的。目标不能完成,真的是因为时间不够用?或者真的是因为不会时间管理吗?

    加里·凯勒在《最重要的事只有一件》这本书中写道:

    你的工作生活分为两个截然不同的领域——最重要的和不那么重要的。你必须将重要的事情做到极致,对其他事情坦然处之。

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    重要的事做到极致,其他事坦然处之

    究竟什么事,对我们来讲,是最重要的事呢?《早起的奇迹》作者哈尔·埃尔罗德被称为死过一次的人生赢家。20岁出车祸,“临床死亡”6分钟,奇迹生还,却被医生告知,折断了11根骨头,脑袋也遭受了永久性的损伤,更糟糕的是可能面临瘫痪。面对人生低谷,他积极治疗,靠着坚定的信念,身体恢复得和常人一样能跑会跳,更成为畅销书作家和励志演说家。有句话说:人经历了大苦大难,才会大彻大悟。或许听到这样堪称奇迹的真实故事,你可能会想:哈尔一定在经历人生大难后,找到了对自己来说,什么是最重要的事,他才能取得那么多的成就。事实相反,他真的找到自己人生中,最重要的事情是在他37岁的时候。这是生命给予他的第二次挑战。某一天半夜,他因为呼吸困难突然醒来,必须要大口喘气才能确保呼吸。他去了很多家医院检查,最后得到的结论是,他得了癌症。医生告诉他,未来几个月,他的死亡率会达到70%-80%。在那一刻,他才真正意识到,对他来讲,最重要的事情是和家人在一起,其次才是健康、朋友、财富、成就等。

    他在《早起的奇迹3》中写道:

    我不确定,为什么我的生活不止一次地遭受考验。

    不过我了解到,我们一直都有能力选择自己的心态,即做到真诚的快乐、感恩和乐观,即使我们身边的世界正在崩塌。

    不是每个人都需要经历大灾大难,才能大彻大悟;也不是每个人经历了大灾大难,就能大彻大悟。

    不管你现在处在什么阶段,找到对你来说,最重要的事迫在眉睫。

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    成为什么,比做什么更重要

    2009年斯坦福大学一项研究表明,经常使用几种不同形式的媒介进行多任务处理的人们,实际上效率反而更低。人的大脑同时处理多件事情的时候,需要注意力在不同任务之间来回切换,对不同的信息进行加工、整合、输出,多任务处理会减慢处理事情的速度,降低做事效率。所以,目标不是越多越好。想要实现目标,最重要的是要找到使命。目标是很多我们想做的事情,使命是,无论如何我们都要完成的事情。只有找到使命,才可能实现目标。如何找到使命?哈尔·埃尔罗德建议从以下几个角度,来写我们想要实现的目标,分别是:健康、家人、朋友、工作、金钱、乐趣、个人进步、成就、慈善。当你写完所有目标,只需要问自己一个问题,就能从所有目标中,找到最重要的那个目标,也就是使命。

    这个问题是:

    这些目标中的哪一个将使你成为你想要成为的人,以便实现你生活中其他一切想要的东西?比如,哈尔在知道自己最重要的目标是陪伴家人的时候,他就会把陪伴家人安排在行程的最前面。每天早上阅读之前,会要求自己先阅读十分钟的亲子类书籍或者是婚姻类书籍,再去读商业书籍。还会给自己规定固定的时间,每天花30分钟的时间高质量陪伴孩子。这一切都是围绕着他的使命开展,当他这样去做的时候,他发现自己的工作反而越来越轻松了,生活也越来越幸福,其他的目标都一一实现了。

    对于这点,我自己也是感同身受。

    到今天为止,是我坚持早起学习的第833天,坚持每天和妈妈发红包的第735天,坚持每天写作的第154天,坚持健身的第4年,坚持下午4点后不工作近两年。

    【PS:因为两个孩子放学回来,我需要从工作的角色中抽离出来,回归到妈妈的角色。孩子们需要的,一定不是一个雷厉风行的妈妈,而是一个心和他们在一起的妈妈。】

    一旦清楚了自己的首要任务以及什么对你来说是最重要的,生产力反而会更高。

    刚开始,你可能会不太习惯固定的时间做重要的事。

    因为对于人喜新厌旧、见惯不惯的本性来讲,固定的时间做重要的事,需要一个人耐得住寂寞、受得了枯燥。考验的是人性,而不是能力。

    所以不用担心自己会有放弃的念头,这很正常。

    想要减少这种念头出现的几率,建议把你的使命写下来,每天早上或者晚上朗读,直到“去伪存真”,并且内化于心。

    成功者的成功源于日复一日的坚持,而失败者的失败源于自我满足和间歇性的放弃。

    你只有走出舒适区越远,学到的东西越多,成长的速度才会越快,才越可能改变自己的人生。

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    一切非凡成就,都来自平凡积累

    每个人的身体里都有一个痴迷于短期快乐的恶魔,也有一个专注于自我价值的天使。

    所有的非凡成就,都来自平凡的日积月累。

    所有的日积月累又来自对目标一点点的拆解,通过这5个步骤,你就能完成自己最重要的使命:

    1、确定每月目标:让自己每个月都有机会回顾自己的进步,及时调整,每个月都是新的开始。2、布置环境:包括人和物。

    比如你想瘦身,家里就不要放各类高脂肪零食;你想出书,每天就要给自己一段固定安静的时间写作;你想早起,可以找到一群早起的人,用他律带动自律。3、建立责任机制:责任是最强大且未被充分利用的资源之一。4、留心寻找良师益友:可以给你建议的人,或者非常了解你的人,或者你非常信任的人。5、公开你的使命:当你和别人分享目标时,你更容易摆脱困境。

    作家陈引驰说:人生中的成就,大多是经历过努力,甚至磨难过后才能获得。即使有偶尔的幸运,比如出门捡到金子,至少你也得走出门才成。从今天开始,马上行动,不再拖延,这个世界永远比你想得更精彩。趁你还有时间,尽你最大的努力,做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过你最想过的那种生活。

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