周日课堂作业后,给自己定了三项行动计划,其中一项是每天写冰山作业。课堂互动时,定了加强教练式问话的练习。本周放下了很多事,只将这两件事坚持,发现人轻松很多,沉稳很多,少了以往的浮躁。
一周过去,回顾定计划过程,又收获不少美好感觉。
记得当时定计划时,也想到了很多,如一直在坚持跟着进度读的《妈妈的心灵课》是否列入计划,但想想,这个读书对我不是很紧迫的,我只是用一种很放松的状态,想读时就读。而且,有次睡觉前,时间还早,想一次性将书读完,发现自己没读几页眼睛就要闭上了。所以,我没有定读书的计划。看到有同学说今天半小时读书没完成,就会想到我曾经半小时读书不到就睡意全上来的状态。既然做不到,就不纳入计划,选择自己急需的能做到的,言出必行,言出必准,有所 ,有所不为,如果我们做到了就会更回肯定自己,接纳自己,不断提高自信心。
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