禅修者的最高境界就是专注于当下，冥想的追求也是把人拉回到当下的呼吸和感受中。但是芸芸众生最大的痛苦就是身在当下而浑然不知，反而纠结和懊悔过去，或者担忧未来。
我自己就是这样，脑子停不下来，要么回想过去的人和事，后悔过去做过的错误决定，或者惋惜当年没有做出的行动。要么就在想几天后的课程，寻思种种问题。
回顾过去和展望未来当然有必要，但是如果时时刻刻都在想，而没有留意自己此时此刻的想法和环境，那该是多么虚无缥缈的存在，就好像这个人没有落地一样。
活在当下，就是用眼睛观察你看到的东西，用耳朵听周围的声音，感受一下自己的呼吸，提醒自己身在何处何时，把注意力放到现在，用心倾听另一个人的声音。
活在当下不是一句空话，要时刻提醒自己，懊悔过去没有用，担忧未来也没有用，只有立足当下，脚踏实地，才能活的更真实。
禅修者的最高境界就是专注于当下，冥想的追求也是把人拉回到当下的呼吸和感受中。但是芸芸众生最大的痛苦就是身在当下而浑...
活在当下，的确烦恼会止息。 只关注手边的事，简单而临在。 不活在过去，不担忧未来也不是时时如此。 回忆过去，那些感...
过去，不复存在；未来，还是未知；活在当下，不沉湎于过去；活在当下，不妄想未来。活在当下，脚踏实地；活在当下，专注眼...
未来不迎 过去不恋 活在当下
最舒服的状态 应该就是活在当下吧 不纠结过去 不焦虑未来 边走边爱 漫天精彩 可惜 谁也做不到
活在当下 享受当下 过去的已过去 未来的还未来 人生只有活在当下 才能真正不枉此生 活在当下 不是享乐主义 不是不...
活在当下，最简单的理解就是，不活在过去，也不活在未来。 这里的过去和未来并不是时间线上的过去和未来，在三维世界里，...
不忧过去，不惧未来，放松身心，活在当下就是静。
来源：十点读书会 1.一个成熟的人，过去的事情不纠结，未来的事情不担忧，当下的事情，认真而专注。 2.王阳明的弟子...
平平淡淡过好每一天，简简单单的生活 不报有很大的期望 认真做好当下的事，不担忧未来，不感伤过去，活在当下
本文标题：活在当下，不纠结过去，不担忧未来
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