十月复盘

2018.10.14            周日

【工作】

1.软件、脚本、插件11个       100%完成

2.发博了文章，百度问答引流量         100%

【学习】

1.英语单词     60%

2.看新的书籍   完成

3.数学习题      30%

【生活】

1.与朋友交流   0%

2.每周尝试新的食谱或做好吃的犒劳自己  完成

3.看小说  100%

【运动】

1.每天运动或室内无氧运动、瑜伽   90%

2.每天30俯卧撑   90%

【好习惯养成】

1.早睡早起  完成

2.晨间日记    50%

3.冥想   80%

4.周检视  完成

5.日清单  完成

6.理财     完成

总结：着周早睡早起没有很好的践行，接下从新安排任务时间段，每天复盘，查看自己任务无法践行的原因。接下来提前阅读，写笔记争取9点30躺床睡觉。

2018年10月21日

【工作】

1.软件、脚本、插件12个       100%

2.发博了文章，百度问答引流量     100%

【学习】

1.英语单词     90%

2.阅读  100%

3.数学习题与复习  80%

【生活】

1.与朋友交流    0%

2.每周尝试新的食谱或做好吃的犒劳自己  100%

3.看小说  100%

【运动】

1.每天运动或室内无氧运动、瑜伽   100%

2.每天30俯卧撑   100%

【好习惯养成】

1.早睡早起  90%

2.晨间日记    50%

3.冥想  100%

4.周检视  100%

5.日清单  100%

6.理财     100%

总结：这周总体都完成了，早睡早起要完善好，这就需要排列好一天的安排事项，包括习题的练习，适当的安排时间与朋友聊天。

2018年10月22日至28日

【工作】

1.软件、脚本、插件12个  完成

2.发博了文章，百度问答引流量  完成

【学习】

1.英语单词 完成有一次没完成

2.阅读  完成

【生活】

1.与一位老友联系  完成

2.坚持运动每天50俯卧撑   2天没完成

【运动】

1.每天运动50分钟或室内无氧运动、瑜伽50分钟  完成   有2天没到50分钟

【好习惯养成】

1.早睡早起  一晚没早睡

2.晨间日记  完成

3.冥想  完成

4.周检视  完成

5.日清单  完成

6.理财  完成

总结：这一周的周末正好是成考，心情很舒服，发现自己更喜欢与人交流，看来要多与人沟通，适当的交际是不错的。考试也很轻松，没有太大的压力。但是这周运动践行时间目标的不是很全。接下来要坚持下去。感恩，接下来的每一天！

2018年10月28日至11月4日

【工作】

1.软件、脚本、插件12个

2.发博了文章，百度问答引流量

【学习】

1.英语单词

2.阅读

【生活】

1.与一位老友联系

2.坚持运动每天50俯卧撑

【运动】

1.每天运动50分钟或室内无氧运动、瑜伽50分钟

【好习惯养成】

1.早睡早起

2.晨间日记

3.冥想

4.周检视

5.日清单

6.理财