2021年12月19日 周日 晴天
1、继续早起运动，今天也达到60分钟以上了，除开软件里安排的两组运动外，我自己又加了哑铃肩膀和手臂的训练，趁着周末时间多点，多练一点吧！当然也忘不了臭美一番啦！
2、每次起床后我先打开光音流直播课程的回放视频，别说灌个耳音也挺好，很有感觉，觉得蛮有亲近感，时不时还可以在手册上做做笔记，真想很快就背下来，尽快树立我用好它的信心，为我和家人更好的生活提供更多的切实帮助。每天进步一点点！
3、正在运动时，看到鹏军来电话，原来他出门取快递锁上门之后才发现昨天换衣服没把兜里的钥匙换过来，而家里人都在世纪大道南边的二纺医院为小孩住院忙乎着，他想让我开车带他去医院取家人的钥匙，我立即放下哑铃，洗脸更衣出门，今天的天气很好，加上有个老司机在副驾坐着，之前我练车时就想让他陪驾的，但是他因为有小孩事情很多没时间，这下终于来实践一次了！平时，我一旦有什么问题随时就打过去电话咨询，他和家人都及时给我答复和提供帮助，所以，也算是我能为他们做点事情吧，谢谢谢谢！一路上他还叮嘱我，开慢，哪种情况要注意些啥，开心！今天等于我在师傅亲自指导下练习了一把车技，走过的都是车很多、路况也很复杂的路段，还在医院内部的全是弯弯绕的道路上左转右转的前进，也算是又增加了新旅程的练车体验。
4、早上无意间想起来翻看了小程序，居然，我昨天做的核算检测结果出来了，阴性！最近陕西的疫情形势极其严峻，几乎全员做核酸检测，不论有多麻烦，我们也要配合政府，不给政府添麻烦，主动积极参与组织的活动，听从政府的管理，让工作人员轻松管理，实现大家小家的健康共赢！谢谢谢谢谢！
5、昨晚的睡眠虽然醒来好几次，但是睡眠质量还不错，今天看分数83，午睡也睡得非常舒服，谢谢身体的好感觉！
谢谢你谢谢你！
微妮2021年12月19日周日 21：59分
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