积极的力量

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1. 幸福源自心态，不应该受外力的影响，获得幸福的关键在于保持良好的心态
2. 努力达到更健康、更聪明、更富有，是通往幸福的三大主要途径

艾德尔森 -- 如果能保持好的心态就能拥有幸福感，如果没有好的心态人就会郁郁寡欢。
林肯 -- 当人们认定他们有多幸福，他们就有多幸福。
基督信仰也是一种精神的安慰剂效应，能够从精神层面给人带来心态的平和。

如何保持好的心态

安慰剂效应：安慰剂效应的本质是心态，通过积极的心态左右思想，会让人在行动上更积极。

如何让人产生积极的行动？

专注于解决问题的方法，而不是问题本身

专注于解决问题的方法会让人产生积极的行动所有问题列出清单，并在每个问题列出解决方法，并照着去做。
举例说明：

1. 工作努力但不被认可：试着换个工作
2. 如果参加比赛输了：就参加培训提交技术水平
3. 如果感到婚姻不幸：那就考虑要不要离婚

面对问题我们有情绪可以合理的宣泄，应该利用这种能量积极的达成目标，而不是为自己的不幸找借口。不要抱怨行动起来，这就是幸福的目标。

实现一个小目标

每天给自己规划大大小小的任务有助于感到愉悦，当你指定任务时就是对未来规划，而规划里的事情通常都是我们爱好的事情，爱好的事情能够带来乐趣并产生幸福感。

获取幸福的途径

获取幸福感的三个途径是，让自己变得更健康、更聪明、更富有。

更健康

积极的思维在保持健康中有重要的角色，疾病是不可避免的一个良好的心态能够减轻病痛的折磨。安慰剂效应能够让我们选择更积极的生活方式，只要给予积极的心理暗示就能得到积极的结果。** 健康的人会更幸福，而幸福的人也会获得健康。**

更聪明

聪明可以让你对事物应付自如，减少压力。智利程度并不取决于智商，但聪明并不取决于智商，后天学习能提高聪明程度。聪明重要的不是你知道什么而是你不知道什么。

1. 提高阅读速度：阅读速度慢会耗费更多成本，阅读是变聪明的关键要素，而更快的阅读能够让人掌握更多知识更聪明（通过训练能够提高阅读速度）
2. 提高计算速度：提高计算尤其是心算能力，有助于提高幸福感
3. 增强记忆力：人们更愿意记住自己感兴趣的事情，记忆树（把记忆的内容跟自己感兴趣的事情关联起来）

变的富有

对财务来说最重要的是降低成本，而不是赚钱（省钱就是挣钱）。工作获取收入，通过跳槽增加薪水，并通过投资让收入低消通货膨胀（资产净增行）。

1. 平均成本法：定期定额投资，积累财产进行稳定投资
2. 复利效应：利用利息转利息，用分红赚分红
3. 指数基金：反应股票趋势的基金，相对风险小一些

总结

想让自己更幸福除了通过让自己更健康、更聪明、更富有途径外，更重要的是利用安慰剂进行心理暗示结合一些手段给自己积极的力量。