共处

作者: sanmaopipi | 来源:发表于2023-10-24 19:55 被阅读0次

你注意到自己与身边的人们、想法和事物之间的关系,你觉察到自己对房子或道路的看法,你观察自己对别人说的话的反应,以及自己的心是如何一直在评估、判断、比较或责难的。这一切也是觉察的一部分,觉察始于表面的层次,然后会愈来愈深入。但是我们大部分人的觉察在某一个点上就停止了。

穿越恐惧最好的办法就是和它同在,勇敢就是允许自己懦弱……

当你面对自己的真实,要怎么办?首先,可不可以不否定、不辩解,而只是与它共处,与你的真实共处?那相当不容易,因为头脑会寻求解释、谴责和识别。如果这类事情一概不做,就只是与实情共处,那就如同接纳某个东西。

接纳实情是最难的事;只有不逃避,才能做到这一点,而谴责或辩护都是一种逃避。

只是去了解它,彻底与它共处,就会发现它不再那么可怕,然后就有了转变现实的可能。

同样,如果你能够没有丝毫的思想活动或者逃避,怀抱着你的悲伤,那么不逃离事实这个行动本身就会让你从痛苦的肇因中彻底解放出来。

相关文章

  • 2018-09-20

    和身体共处,和灵魂共处,和他人共处、和社会共处,和自然共处。此消彼长,进退得宜。

  • 共处

    一只大苍蝇在我家里出现好几天了,想赶走,却无能为力。想想,算了,恶心是自己的感受,它不吸血,肯定不会传播艾滋病,它...

  • 共处

    阳光不会洒满生活的每个角落,阴暗一定存在……

  • 共处

    知道我今天去南昌,下班之后绕路来看我 知道我要考试,每天给我一个好心情 知道很久没有一起散步,相约散步 河边走到了...

  • 共处

    谭峷问:“你要去哪里?有朋友吗?” “我?我一个人。”我勉强笑到。 “那我们可以先去吃饭,来。”他又真诚地看着我。...

  • 共处

    文/向上 白粉黛瓦马头墙, 玲珑精雕石牌坊。 朝夕相陪梦江南, 默契无语共天地。 2019.1.17

  • 共处

    (共处)一个让人无限遐思的字眼。 假期,疫情,我们三个人24 个小时共处,问题就来了:早上父女两个一唱一和就是赖着...

  • 共处

    晚饭后,在客厅温暖的灯光里,女儿写作业,我在她旁边拿一本书,倒两杯水,听着窗外的风声开始我们的夜生活。 以前,是我...

  • 共处

    鱼翅味美世人羡, 不管鲸鱼泪水涟。 倘若温柔待万物, 和谐共处灾难闲。

  • 共处

    1 有一位同事HH,她的女儿正在读小学,写作业特别慢,常常要陪着她到晚上10点,动动这扣扣那,就跟凳子上有钉子一样...

网友评论

      本文标题:共处

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ynbsidtx.html