极简生活抄书第328天:幸福很简单

作者: 兮若耶 | 来源:发表于2023-04-14 22:31 被阅读0次

    十几年前就出现过的“你幸福吗?有人觉得幸福,有人觉得这是一个噱头,也有人觉得问啥问烦得很。

    可话题过了十几年,它依旧存在人们的生活中。

    它并不是一种时兴的事情,它是一种对快乐的感知,一种人对自己生活的感知,只要你活着,它都会伴随着你。

    只是每个时期,对幸福的感知度不同,出现的时机也不一样。

    小时候的幸福很简单,一个好玩的玩具,和小朋友们一起过家家,盼望着过节,有礼物收有活动参加;盼望着长大,可以做主自己的人生,买好多好多自己喜欢的物品而不会受到管束,大部分的现下和未来都充盈这幸福的感知。

    白驹过隙,时光荏苒,我们一点点成长为大人的模样,小时候简单的快乐和最原始的纯真好像被我们遗忘在时光的光阴里。

    我们肩负起生活的重担,为了生活过得更好一些,忍辱负重,操碎了心。幸福是什么?幸福应该是赚够钱,让自己不为柴米油盐酱醋茶而发愁,能够追求自己的理想吧。

    可回看自己的生活,还在为柴米油盐发愁呢,何来的幸福。

    都说现代人的崩溃是默不作声的,表面上看起来很正常,会说笑,会打闹,社交也很好。可平静的表面下,心已经累到不想说话了,在外好像有三头六臂什么事情都能够自如地搞定,可一回到家把所有的负担卸下,就成为了那个一点话都不想说的人。

    活着,不想;死,不敢,上下两代还需要自己照顾呢。

    什么是幸福?那虚无缥缈的事情,就不要谈到它了。

    你看,到了承担起要承担责任的时候,负重前行的自己哪儿有什么时间谈幸福。

    可不谈,精神得不到汲养,人做什么都不得劲儿。我也想拥有幸福呀。

    太远的幸福还无法企及,现在有没有可能得到幸福呢?

    当然可以。

    从幸福的公式:幸福=快乐+意义我们可以得到答案。一句话是既要关注未来的意义和价值,也要关注当下的快乐和体验。

    如果你为一个一个目标在战斗,如得到更好的工作、买更大的房子、生一两个孩子,然后帮孩子上好的幼儿园小学初中高中等等。因为觉得完成目标才会感到幸福,就会不断地给自己设立更大的目标,最后陷入短暂的快乐和长期的焦虑中。

    要想感受属于你自己的幸福,那就给自己的生活加快乐和加意义吧。

    如果你太忙了,那就在该忙的时间忙,把放松的时间归属于自己,并且把自己排在第一位。因为我的快乐很重要,比任何人都重要,你可以选择去旅行、吃好吃的或者是睡一个长长的懒觉等。

    这是加快乐,做让你觉得开心的事情。加意义是多做善事,或者投入一个你感兴趣的领域,亦或是为你理想努力多一点点等等。这些你觉得有意义的事情。

    你看,幸福就存在于你想要做的事情上,并且沉浸其中就可以。

    其实生活还是那个生活,幸福也存在其中,因为你看待的角度变了,把原本寄存了幸福的事情看做功利性的目标,你反而失去了查看到幸福的机会。

    让我们投入到生活中,把你想要的幸福化为你所做的事情,给它们加快乐或加意义,你的幸福也可以变得很简单。

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