2018-11-06

【周检视】2018-11-6

十月结束、十一月伊始，交替、挑战！

一、健康

1、早睡早起：

早睡越来越稳定，10点钱睡觉，已经养成习惯。

早起有些晚，还是有些惰性在作祟。

2、运动：跑步2次，完成9公里。还是没有突破跑步三次。公里数有增长，跑步时间放在早晨，早起才能保障有时间去跑步。

二、效能

作为轮值组长的一周，组织小组会。正赶上两周一次的班会，组织、主持班会，得到很好的反馈。

积极主动

三、家庭

四、事业

朋友父亲的顽固性便秘继续反馈改善明显，老爷子看着产品对儿子说，这可都是好东西！能帮助父母解决健康问题就是最大的尽孝。

zoom早课还处在听的阶段，要尽快学会并复制。

五、阅读

《高效能人士的七个习惯》一直以为是鸡汤类的书籍。真正拿起来读才发现其中很多实操性的技能。而且读起来很轻松，让我有读下去的意愿。

六、亲子

有限的陪伴时光，学会适度放手，没有了唠叨和鸡飞狗跳，没有了咆哮和催促，孩子的自觉性和自动化程度越来越高！周末的时间也懂得先完成重要的作业，再去玩，书写也进步明显。一切都向好发展！

下周改进：

1，每日一个番茄钟读书！

2，更早起床

3，更多输出！

下周安排：

1、输出一次早课。

2、参加方糖读书会

3、柜门安装

感恩一切发生、感恩一些美好！