读懂一本书：樊登读书法
樊登
165个想法
引言 我是一个用读书改变自己生活的人
>> 可以说，书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书。
你焦虑吗？如何从“单向度的人”变为“多向度的人”
>> 但核心的焦虑来自未来的不确定性，个人缺乏对抗脆弱的能力。
>> 阅读可以让我们从“单向度的人”变成“多向度的人”。“多向度的人”的思维体系里有三大支柱：
>> 第一个是事实。
>> 第二个是逻辑。
>> 第三个是批判性思维。
讲书是最高效的沉浸式学习方法
>> 沉浸式学习vs观光式学习
>> 沉浸式学习往往是目标导向的。
>> 讲书是强沉浸式学习，能锻炼一个人的主人翁意识
>> 当你成为老师，成为那个向别人传播知识的人，你会发现，讲书是一种强沉浸式的学习方法，它会让你进入“心流”状态。没有意义，自己找；没有脉络，自己找。你会主动在书的字里行间寻找脉络和意义，然后把它梳理出来，再加上准备的过程当中你的专注力比平时高，这一系列的行为会极度且长久地锻炼思维逻辑。
>> 每次我绘制完一本书的思维导图，并且在录制的时候讲一遍之后，这本书80%的内容就都被我记住了，而且很难忘掉。
>> 架构是什么？ 开篇先说什么？ 这里边最动人的故事是哪个？ 最有价值的点在哪儿？
>> 《复杂》《反脆弱》 《你就是孩子最好的玩具》 《赋能》《高绩效教练》是“同一本书”。
>> 它们的结构和知识逻辑都是相同的。通过累积阅读和无数次绘制思维导图的洗礼，我的大脑建立起来了足够多的交叉和神经元连接。
>> 遇到任何主题我都可以调动知识库里的内容，把它们串联起来，形成完整的逻辑闭环。我可以非常快地把这些知识归纳出第一点、第二点、第三点，条理清晰地围绕主题来论证它。
>> “多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。
辩论队培养我正确发声和控场
>> 腹部发声法——每次吸气的时候肚子要鼓起来，然后呼气的时候用腹部的气慢慢地把声音顶出来。用这种方式说话，连续说一个礼拜嗓子也不哑。
>> 一旦你脱敏了，你对这事就不会焦虑了，就会坦然很多。所以，对于讲书人来讲，脱敏这一关是必须要过的，没有捷径，只能多讲，对着各种各样的人讲。
培养幽默感，吸引眼球
>> 好好说话，客气、和蔼一点。别动不动跟人争论，没有那么多好争论的，有那争论的时间就把事干好，这样多好。”
>> 大家只要这么一笑，这事儿就化解了。但是你特认真，你还在跟他不断地辩论，你把这个节目带歪了，没有沿节目主题往下走，而且还丧失了风度。”
>> 我突然就觉得自己太幼稚，完全不懂得开玩笑，也不懂得维护一个谈话场的氛围，只是自己一味地说得开心，根本不去管底下的观众听着是什么感觉。后来怎么办呢？我也教大家一个很好用的方法。那之后，我就每天看各种各样幽默的片子。我在电脑里建立了一个文档，叫作“幽默素材”，然后把所有我听到的好玩的段子记下来。最后大概搜集了几百个笑话。
>> 有些素材来自综艺节目，有些来自美剧《老友记》，有些来自崔永元的节目，甚至还有相声节目。那时候很红的主持人做的节目我都看，看完以后，我会将自己觉得有趣的笑话记下来。
第一次实战：三本书撑起一门课
>> 人们就能够快速地去归纳和总结价值。为什么我从一本书里能够迅速地提炼出很多有价值的东西？因为我知道这东西能卖钱，这些东西就是值钱的东西，别人听了会感动、受到启发，或者觉得耳目一新，是之前完全没有听过的。我对什么内容能产生价值这件事很敏感。
>> 辩论的训练是规范发声体系和控场能力；电视台的训练是增加幽默感和趣味性，你想吸引眼球，得有趣味，得好玩儿；校园讲课则是提升内容提炼和价值挖掘的能力。所以我很感激这三段经历对我的重要影响。
刻意练习=时间X积累
>> 因为脑子里装了很多背景知识以后，再去吸收新的东西的时候，我会觉得很简单。我此刻唯一需要做的就是看看有没有差异，看看这本书有什么创新的观点。
学会讲书，为知识松绑
>> 第一，我能不能准确地把握这本书真正的含义，理解这本书？ 第二，我能不能用自己的语言表达出这本书真正的含义，且表达清楚？我的信息效度和信度如何？ 第三，我表达出来的内容能不能让没有读过这本书的人无障碍地理解？我的语言风格是否通俗易懂，能否被二次传播？
>> 而在讲书的过程中，这已经变成我的“肌肉记忆”了。所以每读一本书，我都是带着问题去读的，读完要先回答自己，把自己说服了，我才会讲给更多的人听。这种类型的输出，每一次都意味着从被动阅读变成了主动阅读。
讲书的五种必备能力
>> 什么是逻辑思维能力？就是要知道什么叫作前提，什么叫作假设，什么叫作论证，什么叫作论点，什么叫作论据，这些东西要搞明白。
>> 所有的论证，要么是用归纳法，要么是用演绎法。
>> 为什么有很多书我不选来讲呢？因为那些书里全是归纳法。比如，它会告诉你李嘉诚是这样成功的，比尔·盖茨是这样成功的，扎克伯格这样成功的，举完这么几个例子以后，作者便总结出来一条，说人努力了就一定会成功。这套归纳法得出的结论有时候在逻辑上是站不住脚的。但在现实生活中，我们特别容易被归纳法迷惑，这时候一定要警觉。
>> 有很多父母，本身非常优秀，但在某些问题上也会落入“逻辑陷阱”。比如，他们听说各路牛人是用了哪种方式，看了哪些参考书，或者报了哪些辅导班，然后考上了清华大学的时候，他们就认为自己的孩子也可以复制这些路径。因为考上清华大学的这个目标太诱人了，这些家长就禁不住用归纳法来解决问题。
>> 演绎法就是大前提、小前提、结论，三段论。所有符合这个条件的人都考上了清华大学，谁符合这个条件，谁就可以考上清华大学。这个推理的过程是没有漏洞的，基本上是正确的。如果大前提正确、小前提正确，结论一定是靠谱的。
>> 虽然我们不能保证逻辑的完备，但追求科学性会比较容易接近真理。
>> 讲书的过程当中，你也需要把大前提、小前提、结论体现出来。即便是归纳的部分，也要用三段论来体现。比如举例子，举例子是为了验证我们的那几个前提，最终能够帮我们的用户得出结论。
>> 这个东西不存在绝对的真假和绝对的对错，但是这个智力游戏体现的是你的逻辑能力，是看看你能不能用大家都能接受的逻辑，来组织和转化你所要表达的内容。
>> 关于提升逻辑能力，我推荐一本书——《思辨与立场》。
>> 大局观是说，你拿到一本书后，要一步步地分析： 这本书要解决什么问题？ 它的使命到底是什么？ 它是怎么论证这个使命的？ 它提出了一个什么样的假设？ 怎么验证这个假设？ 推理的过程是什么？ 怎么获得这个证据？ 最后我们能得出一个什么样的结论？ 这个结论对我们每个人有什么意义？
>> 语言能力可以细分出很多部分，其中最重要的有三个：第一个是简洁，第二个是幽默，第三个是说服力。这三项能力都可以通过训练慢慢获得。
>> 第一，简洁。简洁有效的表达，是非常高的境界。你用一个小时说清楚一件事，这不难，难的是用三句话说清楚。因为你的简洁是在为别人和自己节省认知成本。
>> 要想简洁地把一件事说明白，核心还是前面提到的逻辑能力。就是你知道这件事有这么几个点，只要把这几个点说明白了，就不需要说太多了。
>> 然后崔永元就说：“你不用老开玩笑，咱俩的风格可以不一样。你好好说话就行了，有灵感了开个玩笑，没灵感就不开玩笑，没事儿。”我见过特别多好的讲师，但大多讲课毫无表情，非常严肃。
>> 用伤害或者贬损他人的方法来开玩笑，是糟糕的幽默；用自嘲和反省的方式开玩笑，是高级的幽默。
>> 第一个是看优秀的电影，学习里边那些主人公的表达方式。比如《勇敢的心》《阿甘正传》，优质电影里的台词和演员表演的节奏，一定是非常考究的，而且是拥有力量的。
>> 第二个就是阅读好的文字作品，向这些作者学习怎么讲话。之前听邓晓芒教授说，他初中阶段读黑格尔的书时间长了之后，写信都变成黑格尔的语气了。你想，一个初中生学习黑格尔，给人写信用的是黑格尔的语气，这是多么潜移默化的影响力。这些好的文字，会给人带来深远的影响。
>> 你知道你讲的东西在别人身上会起到什么样的作用吗？或者你知道对方关心什么吗？有时候我讲到一个点，我就能够感知观众此时的心情。比如我讲的内容可能给大家带来了困惑，那我会多说一句：“你这会儿肯定会觉得特别奇怪。”观众本来真的觉得很奇怪，但听完我说这句话后，他们的心理活动得到了理解，反而就冲淡了他们的困惑情绪。
>> 同理心就是感同身受，换位思考，想他人所想。同理心是人和人之间沟通的一个非常重要的方面。对同理心的培养是最费劲的。这可能跟童年生活经历有关。我见过很多人一辈子都培养不出来同理心。他们根本感受不到对方不愿意，感受不到对方有为难情绪，总是一厢情愿。所以同理心的部分是需要弥补的，甚至需要进行心理疏导。
>> 万一有一个有缘人听到了觉得特别好，从此他的生活可能发生改变，这是非常有成就感的。
>> 当你用爱来衡量它的时候，你做这件事的反脆弱性会高很多。
>> 讲书人需要具备的五种基本能力——逻辑思维能力，大局观，语言能力，同理心，还有心中对社会、对每个人的爱。
对待讲书，要有“将然”的心
>> 比如梁文道，你能说梁文道讲书像单田芳一样吗？不能。他就是淡淡的，但是你依然觉得很有意思，为什么呢？他能在内容深度上“碾压”你。他在准备内容的过程当中，延伸出了很多的知识点，他理解文本的深刻程度比听众高得多。
>> 要么你的表现力技高一筹，要么你的内容道高一丈，要么你的见解、思维方式别出心裁。
>> 为什么会有新闻评论员呢？他们是靠逻辑思维体系生存的。这个世界上有大量的人缺乏批判性思维，他们没有在脑中建立一个逻辑体系来看待各种各样的事情。
>> 最重要的事情是，每个人的能力是变化的。就算你开始讲得不好，慢慢地你也会变好。随着时间的推移，你会越讲越有趣，越讲越有自信，知道的事也会越来越多，你的受众自然会变得越来越多。
>> 他听了听平台上和沟通、团队建设有关的书，听完以后特别兴奋。他发现，做管理主要是要掌握几个要点。本来觉得门槛特别高的领域，通过读一本书或者听一本书就进入了该领域，他觉得特别棒。
>> 其实，一些专业学者在某个领域非常专业，但是在别的领域可能反而比别人更需要“补课”。
>> 这一身武艺的特点就是你首先得有刀的那个功能，得有自己锋利的那一面。换句话说，你得有自己的主业，同时，别的能力也不能太差。这就是瑞士军刀型的特点，一点突出，其他的不弱。我们不能帮你做到“一点突出”，因为那是你自己的专业，需要你自己长期深耕，但是我们可以帮你做到“其他的不弱”，营销、沟通、管理、亲子、投资都包含在这里边。
>> 建立“幽默素材”档案，培养幽默感方能吸引眼球。
>> 讲书的五种必备能力：逻辑思维、大局观、语言表达、同理心、爱。
对于读书的五大误解
>> “Keep learning”（持续学习）是一个必然的趋势
>> 千万不要以为自己读一些诗，读一些哲学，似乎在生活中起不到多大作用，其实它会潜在地影响我们对事物的判断。
>> 邓宁-克鲁格效应的核心就是你经常不知道自己该知道些什么，不知道自身的不足之处。有的人只读自己能“够得着”的书，这样容易只停留在自己认同的那个层面。
>> 如果你读到一本书的时候，突然有点吃惊，觉得书里面讲的东西从来没听过，不明白为什么它这么奇怪……这时候你反倒应该认真去对待。
>> 我二十几岁的时候，学人家读《瓦尔登湖》，真的完全读不下去。38岁那年，我又想起了它，这次一读，收获颇丰。这就是经典，买回来，放在书架上不会吃亏。
>> 如果一本书中所写的内容都是迎合你的需求、增加你的自我崇拜感、放大你的欲望、跪求你的认同的，你一定要小心，它不只是想赚你的钱，还想让你变得更傻。
>> 孔子在《论语》开篇的第一句就讲“学而时习之，不亦说乎”，第二句就是“有朋自远方来，不亦乐乎”。第一句是自修，第二句是共修。
>> 很多讲书人是高手。当你听了一些高人讲他研究了一辈子的东西后，你会觉得豁然开朗，这是因为对方把一本书的内涵吃透了。
>> 读书这件事情，我们不需要执着，不需要痛苦，能读就读下去，能吸收就吸收。如果暂时读不懂，可以听听别人讲的，再接着读下去。
>> 让我们自然、活泼地学习，保持不断进步的心态，一起把读书变成一辈子重要的事。
选书原则
>> 在中央电视台的时候，我们有一套非常明确的体系。比如，这档节目里有人说英文，收视率肯定低；那档节目里如果有一个残疾人，收视率就会高。我们有一个粗略统计排序：残疾人＞小孩＞老人＞女性，最没人看的是中年男人。
TIPS原则
>> 科学性和建设性
科学性是选书的第一标准
>> 我们在看待一个事物、看到一个理论的时候，通常有两种衡量的角度，一种叫工具性的角度，一种叫现实性的角度。
>> 什么叫工具性的角度？就是我知道这件事未必是这样的，但是它可以很好地解释现有的情况，能为我所用。
>> 科学和伪科学最根本的区别在于，伪科学其实是封闭的，科学是开放的。
具有建设性的好书值得你读
>> 塔勒布这个人就特别较真，他追踪了同时代的作者列举出来的所有好公司和坏公司的发展轨迹，最后发现各家表现差不多。
>> 塔勒布的观点是，它们共同的、最重要的核心并不是外在的一些表现。领导人强势与否，团队士气如何，有没有开放的论坛，都不重要。塔勒布的结论是，主要看这些公司的反脆弱性是否足够高。
>> 所以在科学性之外，我们也应该关注评判图书的另一个重要的角度，就是这本书是不是具备建设性，就是读完了以后，你是不是有感悟和启发。
>> 基于这样的原因，像《经营者养成笔记》《活好》《高效能人士的七个习惯》这样的书，虽然不是科学的，也不一定符合理论体系，但它是经验、智慧，是建设性的东西。
>> 符合以下三点之一的便是具有建设性的图书。 给我们的生活带来新的意义。 使我们产生强烈的动力。 给我们的生活带来改变。意义、行动和改变，如果三者有其一，我们就说这本书是具有建设性的。综上而言，科学性和建设性是我选书的基本逻辑。
每本好书都自带使命
>> 比尔·盖茨推荐的书几乎没有一本让我失望，他是很认真、严肃的人。
>> 这就是张五常教授讲的学术中的“老人与海”。一个人一辈子不需要钓特别多的鱼，最重要的是钓一条大鱼。
>> “好书带好书”是一个很有效的方法。
>> 像《清单革命》《思辨与立场》这样的书，就是很符合这些原则的书。
>> 医生的流程清单上没有询问伤害来源这一项，造成了疏忽，这给了他们一个很大的教训。
>> 《清单革命》中总结了两个结论，一个叫“无知之错”，一个叫“无能之错”。作者在开篇就提出来说，社会上有很多错误是“无能之错”——因为能力不足而导致的错误；还有很多是“无知之错”——因为认知不足而犯下的错误，由于你完全不知道，所以这类错误是你必须要犯下的错。
>> 顶级的那层人会反思自己，让自己的思维不断进步。
04 如何读懂一本书
>> 我说他讲的是人生的悲悯和顽强。他说这两个词让他感动，因为他就是想写这些，他从来没有写得那么明白，我竟然读出来了。
理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书
>> 从知识到能力会有一个界限，这是一个奇怪的分割。量变势必会产生质变，但前提是在这个过程中，你是不断进步的。
>> 我最近读到的最好的书是《经济学的思维方式》，它彻底把经济学的原理讲明白了。而且不管是学文科的还是学理科的，基本上都可以读得懂。这本书中没有出现特别多的公式，都是案例和故事，叙述手法平易近人，使我对经济学有了非常深刻的理解。
>> 管理学是处理当代人际关系的一门学科，所以它背后隐含的其实是领导力。
>> 怎么去塑造共同的愿景；怎么通过沟通来开阔我们的沟通视野；怎么被人尊敬和信任；怎么给别人做反馈；怎么表扬；怎么批评；遇到别人情绪不好的时候，怎么舒缓对方的情绪。
>> 学习管理学知识时，我觉得不需要读特别老的书，读最新的就好，像《非暴力沟通》《关键对话》《掌控谈话》《可复制的领导力》就是很好的书。这都是很有效的、能够帮助我们掌控人与人之间关系的书。如果一个讲书的人自己本身不具备这个能力，那他传达出来的东西就很难具有说服力。
>> 哲学可使人开阔眼界，提升认知层次。假如你作为一个知识的传播者，每天脑子里想到的都是日常生活的鸡毛蒜皮，那你很难给别人带来更高层次的启发
>> 我讲过的《生活的哲学》，其实就是一本很好的入门书。它让我们看到哲学给生活带来的改变。你想要下功夫的话，历史上有那么多了不起的哲学家，你可以读一读他们的书。
>> 关于哲学的书，我推荐《学会提问》《思辨与立场》《哲学起步》。
>> 还有一本书叫《这不是你的错》，里面提到了原生家庭的“和解”。我们看到《都挺好》的结局就是和解，它一定是回归到对父母的感谢上来。这种处理方式很高级，只有与自己和解，与家庭和解，才能找到解决问题的钥匙。所以，如果你发现你读过的书跟现实生活能够产生这么准确的对应，那你就会觉得读书很有价值。
>> 人生经验在读书的时候是很有效的一个帮助。比如看《科学史》《世界观》这样的书，我就能够看到整个人类是怎么样一步步地从蒙昧走到今天，每一个环节都是严丝合缝的，是在不断地向前推动。
>> 人生的阅历怎么扩展呢？我的办法就是尽量扩展我的生活界限，慢慢地就会意识到自己的局限在哪儿。人首先得知道自己的局限在哪儿，才能突破这个局限。意识不到的时候，你没法儿突破。只有生活阅历足够多，才更有可能发掘出突破的机会，才能让你突然意识到，在某件事上自己怎么这么幼稚，你对于某件事的观点竟然是完全错误的，所以被别人批判。
>> 作为一个读书人，你要想很轻松地读懂每一本书，就需要涉猎很多方面，最起码在别人讲到某个话题时你不会感到陌生。这时候你就有积累，有判断了，不会看到任何一本书都觉得好得不得了。
知识的自我反刍
>> 读完之后放下，给自己一段时间间隔。时间间隔大概为一周。一周时间也差不多忘了快一半。这时候一边回忆一边绘制思维导图，或者写PPT。跟随回忆的过程，再去打开那本书，然后去翻摘抄，这样比边读边画线更有效。因为人的大脑经过了间隔，经过了回忆的挑战，对内容的记忆力就会更强。
>> 拿笔在本子上画线是很愉快的事。因为你可能会觉得只要画过了，你就已经记住了这段文字。这个过程很愉快，你的感受是愉快的，但你的大脑没记住。因为这个过程没有挑战性。你必须把它放下，隔一段时间，挑战自己，回忆内容，这时候才可能记得住。然后做更进一步的挑战——把书讲给别人听。
>> 把自己当作传授者也很重要。你见到人就可以跟别人讲，哪怕没有讲台，只有一个听众，也要跟他讲。比如“你知道牛顿的生平吗？我跟你说说牛顿的事吧。”然后张口就说，这样你的记忆才会不断加深。
>> 读书要建立的底层积累：经济学知识，心理学知识，国学知识，管理学知识，逻辑学知识，哲学知识，人生经验。
>> 知识的自我反刍。 阅读时尽量少画重点。 读完后给自己一段时间间隔。 挑战大脑，回忆全书，构思思维导图。 把自己当作传播者，加深理解。
阅读前需要摒弃的坏习惯
>> 点开手机看的那种感觉跟抽烟是一样的——上瘾。比如，你发了一个朋友圈。一看有15个评论。你一定会打开看。打开看过后，又多两个，再打开看。心理学家研究过，这种快感对应的脑部活跃区域，跟抽烟甚至吸毒的大脑区域是一模一样的。
>> 飞机和高铁上是非常好的阅读场所，因为手机的网络会受限制。
带着目的阅读vs自由阅读
>> 比如我前文提到的一所大学请我给学员讲压力管理的课，我从没讲过这个课，没办法，我就找了三本有关压力管理的书，回家读了一遍便给他们讲。之后，这成了我的品牌课程。
>> 带着目的看书的时候，你就需要了解一本书的框架和脉络。你得知道问题是什么，研究现状是什么，怎么解决问题，这里边最有价值的部分是什么，最有力的案例是什么，怎么论证的，最后对对方有什么好处。
>> 有限与无限的游戏
开宗明义：这本书解决了什么问题？
>> 不确定性就是“黑天鹅事件”，黑天鹅事件是一定会发生的。有了这个前提以后，你就要知道，既然你人生当中的黑天鹅事件一定会发生，你就得随时想到如何把它变成好事，这就是在不确定性当中受益的能力，这个能力就叫作反脆弱，这是人生智慧。
>> 工具类的书不一样，工具类的书一定要尽快让读者知道书的主旨，否则没人愿意花时间在这本书上。这类书的阅读目的不是消遣，不是娱乐，读者是要解决问题的。所以针对这类书，我们首先要在书中找到定义这个问题的句子。
>> 再复杂的书，也应该首先看它是怎么定义问题的。
最有价值的部分：书中提供了哪些解决方案？
>> 再次，就是一本书最有价值的部分：有哪些解决方案；或者这个故事是怎么发生的，变化的过程是什么。
画龙点睛，一句话总结价值升华
>> 一辩负责定义，二辩负责讲逻辑背景，三辩负责讲事实和例子。到四辩的时候，开始总结陈词。
>> 前面是定义的问题，然后解释清楚背景，中间一大块是解决方案的讨论过程，到最后一定是价值升华。
>> 跟苏东坡不对付的章惇，玩的就是有限游戏。因为章惇的目的是整“死”你，他要当宰相，最后他就当了宰相。但是苏东坡是不管自己在哪儿，都要活得快乐，活得精致，所以它变成了一个无限游戏。直到今天，你会发现，苏东坡的思想一直活着。这就是有限游戏和无限游戏的区别。
>> 大到政治层面、法律层面、艺术层面，小到个人生活层面、家庭层面，书中展示了各个层面上的有限游戏和无限游戏的表现方式的不同。作者到最后写了一句特别狠的话，说“世上有且只有一种无限游戏”，令人回味无穷。
图书画线有学问：什么才是精华？
>> 1.当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来
>> 就是在不确定的事发生的时候反而更好，这才叫反脆弱。
>> 当你在一本书里面读到这样的内容，把一个主题界定清楚的时候，一定要记住它的手法和这个概念本身。
>> 2.当你感觉问题很严重的时候，要记住它
>> 比如《增长黑客》。《增长黑客》里有什么地方让你感觉到问题很严重？是低成本地实现爆发式增长。我把书中Airbnb（爱彼迎）的例子告诉听课的企业家，企业家就觉得问题很严重，人家怎么那么快，人家的预订量怎么能够一个月增长6～7倍，而我们一年连20%都增长不了。
>> 我便联想到曾经讲的《谷物大脑》一书。书里的一个观点是，面食吃得太多，就容易导致阿尔茨海默病。我是陕西人，我们那边很多人家里都有阿尔茨海默病患者。这就是《谷物大脑》里提到的健康问题的严重性。
>> 3.当你感觉某种解释令你很意外的时候
>> 4.当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录
>> 《世界观》那本书里写道，很多人有时候接受一个东西并不是因为它是科学的，而是因为它可以跟我们以往的认知关联起来，形成整体。它跟我以往的认知不矛盾，所以我接受它。这就是自我的融贯。还有人接受一些观点是因为那些观点跟社会上大家的认知是一致的。这就是集体的融贯。
>> 5.当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容
>> 《苏东坡传》中典型的反转有这么几个。苏东坡一开始顺风顺水，一路走过来非常荣耀。然后第一个转折出现了——乌台诗案。如果没有乌台诗案，苏东坡可能会一辈子轻狂下去，会一直不知天高地厚地讽刺、挖苦别人。乌台诗案的发生给了他一次人生教训，这才有苏东坡在黄冈的那段生活。他后来从黄冈回到京城当官又是一次转折。
>> 我们从书中看一个人的人生经历的时候，这种转折点一定是精彩所在。人们在转折点上肯定是经受了很多的痛苦，纠结反思后人生才会升华。
>> 展开具体写应用性的时候，读者往往能在里面捕捉到有价值、有意义的应用，这些内容是需要记录下来的。
>> 7.当阅读的时候感受到心灵冲击
>> 8.书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性
>> 《苏东坡传》中提及，有段时间，苏东坡生活得很拮据，他就每个月在房梁上挂30串钱，每天出门就取下一串用作当天的花销。这个故事没有太大的人生意义，也没有递进关系，就是一件发生在苏东坡身上的小趣事。
>> 如何解构一本书：这本书提出了什么问题？写作背景是什么？书中提供了哪些解决方案？一句话总结升华。
讲书前要了解的两大原则
>> 但我从那本书里读到了非常重要的东西，我觉得我们这个社会现在最大的问题就是缺少复杂性科学思维。
>> 我发现，越是优秀的老师，越有同理心。他能感受到别人的知识盲区，破除“知识的诅咒”。他能预判到别人可能听不懂某些知识点，于是用一种降维的方法讲给别人听，使其明白。
讲书最重要的步骤是构建坡道
>> 所以一开始要直击主题，把最有价值的内容放在最前面讲。什么是最有价值的内容？比如最棒的故事、最棒的案例、最具颠覆性的新知，还包括生活场景的代入。
>> 有些坡道是以生活场景代入的。比如《即兴演讲》开篇时，我就问大家，你有没有遇到过一个说话语无伦次且没有重点的人？如果你不希望自己成为那样的人，那么你要不要读一下《即兴演讲》？
选取重要章节，陈述整体结构
>> 现状就是，有大量的公司是层层汇报工作，等到你汇报到总裁那儿，机会已经错失了
>> 获客、激活、留存、变现。
>> 作者提出了一个假设，即在所有的谈话当中，人都是非理性的，所以谈话的关键是知道怎么转化问题。比如你问我要钱，我不是不给你钱，你得告诉我为什么我要给你钱。然后给对方营造掌控感，令对方懈怠，然后用你的心对付他的脑子，这是这本书的基本背景。
要不要写讲稿或书摘？
>> 最后说一说绘制思维导图的工具。我是纯手工绘制的，就是用一张纸，一支笔。当然，现在有很多绘制思维导图的软件，我也尝试过用软件，但最终还是回归纸笔，因为我觉得用手绘制记得更牢。打字的那种感觉，没有经过纸笔的处理，就容易遗忘。
复盘思维导图，重新熟悉内容
>> 所以你要始终抓住最核心的价值点，抓住这本书最打动你的地方。
调整心态，讲书不为取悦听众
>> 讲书要调整好心态，不要取悦听众，要有平常心。我一般都抱有一颗“送礼物”的心态。虽然耽误听众很多时间，还有人专程从外地坐飞机来听我讲书，但是我觉得讲书是为了送听众一份礼物。
>> 你最应该做的事是淡定，踏踏实实地怀着热情，把这本书里最有价值的内容送给对方，你们之间的缘分自然就建立起来了。
>> 一个人私心杂念过多，他做事情的状态一定不正常。
>> 一个人从心虚走到淡定，回归到平淡，其实是很难的一件事。
>> 在讲书之前，你只要想清楚第一个环节就好。想好第一句话，就能顺着坡道讲好第一个段落。万事开头难，只要开始，就会很自然地往下进行。即便紧张，忘记了下面的内容，也没关系，这时你可以看一下思维导图，实在不行查一下书，这都很正常。
聪明地和听众互动
>> 为什么爱很重要呢？站在台上特别紧张的人，往往是因为缺乏爱。小时候内心缺乏爱，所以他才会过度地希望从别人那里得到肯定，得到爱。从亲密关系的角度切入，就能很好地理解这件事。如果内心缺乏爱，在台上就会把大家无意的走神、接电话的行为，都视作是一种对自己的冒犯。一句话，你们都不爱我。
>> 比如先尝试在台下找一些面善的人，或找那些愿意跟你互动的人互动。因为台下总会有一些愿意积极互动、愿意主动为你鼓掌的人。我们可以先从他们身上去吸取一些能量，慢慢获得自信。
>> 你的价值不取决于别人对你的评判，你的价值取决于你自己——这是最重要的心态。李中莹有一次上课，开场的第一句是：“我从来都不比任何人差。”第二句紧接着是：“我也不比任何人强，我们大家是平等的。”这两句话一讲完，大家都觉得这个老师很有深度，很厉害。
对方比你认知水平高，你该如何讲书？
>> 我给经营企业的人讲怎么经营企业，这得有多大的压力？讲的过程中，我发现，这些企业家知道的事情也会有局限性。虽然他们经营企业非常成功，但是他们听我讲科学原理，讲知识点，仍然很有收获。
>> 实践的次数多了以后，我们对内容会建立起敏感性，会大概知道用户对哪一块内容比较关心，会有什么样的反应。你逐渐会站在听众的角度思考问题，预判效果，这就是同理心。
如何提高语言组织能力
>> 首先要看很多优秀的电影，从那些电影里面去学习人物讲话的节奏。好的电影里的人物的表现力是很强的。比如《勇敢的心》，我们在辩论赛的时候天天看电影，《勇敢的心》可能是我看过遍数最多的电影。
>> 什么是不伤害人的幽默
>> 我今天用的语言模式，所谓的套路或各种包袱，都是在刻意练习中积攒的。只有积攒得足够多，人才能产生创造力，形成自己的风格。
不断地拓展认知的边界
>> 因为擅长做这件事，所以使劲做这件事，越使劲做这件事，就越擅长做这件事。到最后，你会发现你已经陷在自己的人生局限里了。尤其是管理者，总喜欢替员工解决问题，到最后成了全公司解决问题的能手，但是公司最需要的战略方向你却没有确定。所以不要陷入能力陷阱当中。
>> 别人给我推荐《有限与无限的游戏》的时候，一开始我不知道怎么读，因为它没有逻辑，没有论证。但是读进去之后就觉得它很好，它是完全不一样的写作方式。所以我希望大家能够拓展自己的认知边界，慢慢把自己变得更丰富，这样才能不断解读各种类型的书，并且把知识传播给更多的人。
>> 去除私心，沟通的控场能力从调整心态开始。
>> 语言能力靠积累，多看电影、演讲和相声。
>> 小心存量技能，不断丰富自己的书单。
08 学会绘制思维导图，掌握知识输出方法
>> 思维导图构建方法，我认为这是一种高效的“知识输出法”。我每看完一本书之后都会用思维导图将其进行梳理，这种方法在知识吸收上很有优势，一是看起来非常清晰明了，二是动笔写过的内容更容易在大脑中获得长期记忆。
后记 给未来讲书人的一封信
>> 塔勒布在《反脆弱》一书中说，读书是最反脆弱的学习方式。
>> 学习者之间的差别是一个复杂的体系。只有学习者自己最有可能知道自己渴望知道的和已经知道的。在求知的过程中所产生的任何摩擦和痛苦都是有价值的。这时候，只有一本本的好书，能构成一阶阶歪七扭八的楼梯，让一个人快速走着“弯路”成长。
>> 重拾书本，就是重新接受教育。这所学校最慈悲、最平等、最廉价。不需要学区房，不需要找关系，更不需要一对一的天价课时费。一本再高贵的书，往往都是以它的纸张而不是以它的价值来定价的。这是留给每一个人的救赎机会。你错过了著名小学，不要紧；你错过了重点中学，没关系；你因这辈子没有上大学而感到遗憾，没关系。只要你依然有坚持读书的习惯。这家永不打烊的学校，只需要几十块钱就可以入学，永远向所有人敞开大门。读书，可以比上学更有效！
>> 放轻松，用你的热情和智慧，去理解一本书，讲解一本书。认知会有层次的差别，教育的初心却没有差别。当然，这也不意味着你可以为所欲为地讲各种怪力乱神。讲书人自己的不断反思和学习，是这个“游戏”最有趣的一部分。只要你相信阅读的力量，相信知识的浩瀚无涯，你的成长也会不可思议。
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