焦虑，似乎成了这个快节奏时代的代名词。为工作，为家庭，为自己，无时无刻不深陷在焦虑之中。

都说老板不敢骂90后，因为他们会辞职；但中年人是可以被老板随时骂而不敢还嘴的人。

看似现在的90后很自由，很洒脱，没负担，但事实却不是这样。

根据阿里健康对外公布的数据显示，90后已经成为这个时代脱发的主流人群，而在咨询脱发问题的女性人群里，25岁年龄段左右的数量排第一。

00后都已经成年了，这个时代的接力棒早已从90后的手上交出去了。

这群90后，到底为何这样焦虑？

1）一事无成，正在被同龄人抛弃

2019年，对于90后来说是个分水岭，翻过这一年，就已经到了30而立的阶段，而自己好像还是一事无成。而同龄的他们，却早已缔造了自己的王国。

91年的戴威一手创立了ofo，虽然最终落寞离场，但至少是共享单车的鼻祖；

93年的徐璐冉，“多闪”的产品经理，想与微信一争高下；

91年的陈少威，已经成为湖南大学的副教授；

···

环顾当下，不知不觉间，90后已经逐渐成为引领社会的中流砥柱，很多90后名人已成就卓然，社会各界也都充斥着90后的年轻身影。

再看看自己，除了年龄，好像也没什么东西是比同龄人略高一筹的。工作依旧要小心翼翼，生怕一不小心就变成失业青年。

2）家庭婚姻孩子，一切来得太快

最小的90后，今年已经20岁了。20-29这个年龄段，要面临的事情太多。

大学毕业，人生第一份工作，结婚生小孩，哪一件事不是人生的大事？

而这个阶段的我们，除了穷，剩下的也只有迷茫和野心了。还要面临被相亲，被催婚，被催生的尴尬局面。

空有一颗不安于现状的心，却又没能力与生活抗衡，最后只能选择顺从和妥协。

3）未来，该何去何从？

我们穷尽一生在追求所谓的稳定生活，到头来却发现永远在一路奔波。

在我们对这个社会一无所知的时候，我们凭着身边人的经验选择了人生的第一份工作。

无知者无畏，怀着一腔热血，大步迈向这个复杂的社会。奋斗在各行各业的最底层，日复一日干着相同的工作，才知道与自己的预期大相径庭，然后觉得枯燥无聊压抑，

于是，我们开始频繁换工作，却越来越不清楚自己未来的发展方向。然后开始迷茫期，开始恐慌，开始不知所措，开始自我怀疑。

人生漫漫长路，到底哪里才是自己的归宿？

你所谓的焦虑，到底是为什么？

1）能力配不上野心

曾几何时，我们也有改变世界的梦想。踏出校园的我们，也想闯出自己的一番天地，没有人甘于落后，都想成为人人艳羡的对象，都想成为别人家的孩子。

我们想在工作中取得好的业绩，却发现怎么都赢不了第一名；

我们想把方案做到完美不可挑剔，却发现总是被一次次驳回；

···

我们空有野心，却没有足够的能力，于是我们开始陷入深深地焦虑之中。

而实现野心的前提，是你必须先有足够的积淀，羽翼丰满之后，才能展翅翱翔。我们需要时间去沉下心来学习，积累，修炼，最后完成蜕变。

2）急于求成

在这个快节奏的时代，每个人都太着急。唯快不破，什么都追求速度，总觉得一步慢，步步慢。太过心急，太想一蹴而就，也是造成我们焦虑的原因。

哪个销售冠军，不是经历一次次拒绝和失败之后，才运筹帷幄的；

哪个项目方案，不是经历一次次评估和修改之后，才无可挑剔的；

···

所有成功和优秀的背后，总有你看不见的汗水和泪水；我们不能只看见表面的光鲜，而忽视他们背后的积淀和付出。

这世上从来没有随随便便的成功！

3）想的太多，做的太少

之所以焦虑，还有更重要的原因就是：想的太多，做的太少。

焦虑，说明我们在反思，看见了自己的差距，但是也仅仅只是在焦虑，在恐慌，却没有付诸行动去消除焦虑。

这样会造成一个恶性循环，因为能力不足而焦虑，而又没有为消除焦虑而行动，随着时间的推移，发现自己还是没有任何进步，反而变得越来越焦虑。

无需焦虑，做时间的朋友

焦虑其实并不算一件坏事，至少证明你没有在混日子，你还有点野心。

而那些没有野心，对自己没要求的人是不会焦虑的，因为他们满足现状，没有想过要去改变什么，每天按部就班，浑浑噩噩，过着咸鱼般的生活。

但是焦虑会影响到我们生活和健康，所以我们必须要想办法让自己少焦虑甚至不去焦虑。

1）跟自己比，每天进步一小点

与人比，方知自己不足。但我们还应该学会跟自己比，今天跟昨天比，今年跟去年比。

每天让自己进步一点，只要能够坚持，最后爆发的能量将是巨大的。

时间的齿轮不停在转，留下的不能只是皱纹和年龄，而应该是技能的提升，认知的升级和见识的拓宽。

2）加速前进，也给自己多一点时间

急于求成的心是没有错的，紧迫感可以缩短时间，但是这中间必须要学的东西，和必须要吃的苦，我们一样也逃不掉。

想急于求成，你就只能跟时间赛跑，争分夺秒，挤出更多自己的时间用来完成自己的目标。想要比别人成功，就必须要付出更多。

另外，也要多给自己一点时间，稳扎稳打，走好每一步，这样的成功才经得起时间的考验。毕竟打江山容易，守江山难。戴威最后的失败，也是自我积淀不足的结果。

3）不做思想上的巨人，行动上的矮子

人最可怕的是不行动，想的比谁都好，做的比谁都少。

与其每天在沙发上胡思乱想，不如认真看一页书，听一节课，认识一个人。

只靠想，什么也解决不了。少想一点，多做一点，只有行动才是解决问题唯一的途径。

希望今后的你，焦虑少一点，自信多一点，能力强一点，工资高一点。

如果你也认同，欢迎转发，帮你身边的TA摆脱焦虑，迎接更美好的明天。

本文首发于公众号午后一碗茶（ID:whywc0719），关注了解更多，欢迎来撩~