今天尝试早起一些，把锻炼放在早晨
今天是第一天，完成的还不错，基本上8:30之前已经锻炼完做好了早饭
不过一般第一天都能完成的挺好
我感觉自己已经比较习惯每天写一些日志记录了，应该也能慢慢养成每日都锻炼的习惯吧，现在锻炼只能保持在每周2-3次 有时候还会2-3周都不动。
另外还是要少吃一些糖 压力大的时候比较嗜甜，其实长时间不吃也就不那么想吃了
今天看了一个关于吃糖太多对内脏的损伤，感觉还是要多警惕一些
争取能先连续5天早点起来把当日的锻炼做了，加油。坚持到周四就行
今天尝试早起一些，把锻炼放在早晨
今天是第一天，完成的还不错，基本上8:30之前已经锻炼完做好了早饭
不过一般第一天都能完成的挺好
我感觉自己已经比较习惯每天写一些日志记录了，应该也能慢慢养成每日都锻炼的习惯吧，现在锻炼只能保持在每周2-3次 有时候还会2-3周都不动。
另外还是要少吃一些糖 压力大的时候比较嗜甜，其实长时间不吃也就不那么想吃了
今天看了一个关于吃糖太多对内脏的损伤，感觉还是要多警惕一些
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2021-01-17
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本文标题：2021-01-17 改变
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