如何预防空调病，看完这些你就知道了

转眼间又来到了炎热的夏季，夏天必不可少的是什么？西瓜!还有空调。在这骄阳似火的夏天，只有空调才能挽救回半条命。可是长时间呆在空调下面，又容易得空调病。人们说的空调病到底是什么呢？空调病又是如何产生的呢？又会有那些表现呢？

如何预防空调病，看完这些你就知道了

空调病是什么？

人如果长时间的待在空调环境下的话，容易出现鼻塞，头昏，打喷嚏等现象。严重的还可能出现过敏。比如皮肤发紧，干燥等等。这类现象被医学上称为“空调综合征”或者是大家所说的“空调病”。

空调病是如何产生的呢？

1、 室内外温差太大

如果长期待在凉爽的房间内，突然走道外面去。你的毛孔无法及时的打开，身体里面也就得不到有效的调节。同样，从炎热的室外突然进入空调房，毛细血管会突然收缩，导致感冒流鼻涕等。

2、 密封空间，空气不流通

房间内一般都是把门窗紧闭，防止冷气外泄。但是这样的坏处就是空气不流通，皮肤一直暴露在干燥的环境中，会流失很多水分，从而导致皮肤干燥瘙痒的情况，有些人在空调房间里会大量的喝水，也是这个原因。

3、 长时间开空调使“阳离子”越来越多

空气中有很多阴离子和阳离子。其中阴离子被称为“空气维生素”。空调会吸收空气中的阴离子。让屋子里的阳离子越来越多，导致人容易疲劳、头晕脑胀、记忆力下降。

如何预防空调病，看完这些你就知道了

那么我们该如何摆脱空调病呢？

1、 如果你现在已经患上了空调病，可以采用药物治疗。患上空调病的大部分都是妇女和儿童，因为他们身体主要身体抵抗力较差。所以在药物治疗的同时，也要提高身体抵抗力。加强锻炼身体。

2、 如果还没有患上空调病，那么一定要注意预防。合理调节室内温度，室内外温差最好不要超过7℃。也不要在很炎热的时候进入空调房，出入都应该有一个过渡过程。定时通风，建议每天早晚都打开门窗换气。如果在空调房间里感到口渴，那是严重缺水的信号，所以要保证房间内湿润。必要时可以使用加湿器。

炎热的夏天，空调是必不可少的。其实大多数的空调病都是因为使用不当造成的。想要摆脱空调病。就要从这么几个方面入手。不要过度依赖空调。做好合理使用，就能远离空调病。