行与思

近日总觉疲惫，想来疏于锻炼。晚上空腹修习瑜伽一小时，最后来个简单的休息术。特别好使，这可能就是本人喜欢瑜伽的原因。

休息术从放松每一个脚趾开始然后延伸至全身。老师提醒：放松我们的面部。这个时候才意识到自己的面部就像被集结号集结了一样紧紧的拧巴在一起，尤其是眉头。成人的世界真是无奈，不记得从什么时候开始，已经不知道什么叫放松了。闭着眼睛，聆听老师的声音，每提醒一次放松面部，就重新舒展一次面部尤其是眉头。面部总是在我毫无察觉的时候团结在一起。

那么多的烦恼，它们填满你的心和你的身，它们表现在面部面部就紧锁了。面部早已习惯了这种紧张、焦虑、纠结、烦恼...所有压力全部集中在那里，你毫不自知，从来没有注意过，更从来不曾提醒过，提醒自己放松。负压已是常态，没时间去想放松。放送多不容易，因为放松是毒药，会上瘾，会让你宽慰自己何苦来着，然后就此放飞自我。

原来一直以来，自己都是闭着眼睛的，眼不盲心盲。从小到大别人只教会了你努力前进永不放弃，但没有人教你什么时候停下歇息。 

菩萨说：你经历的所有悲欢离合都不叫修行，就是简单的经历，如果能在悲欢离合中间体会到无常，缘起，因果，那才叫修行。

是啊， 只经历不思考那叫屈辱，只低头拉车不抬头看路那叫愚蠢。一个愚蠢的人必将受尽屈辱，此乃因果。

愚蠢的勤奋不可取，只知道低头拉车 也不可取，就像感知身体一样，时时提醒事事思考，这样的悲欢离合才有价值，否则只是经历。你方唱罢我登场，星星还是那个星星，月亮还是那个月亮。